Нейросети не стыдно говорить на любые темы, поэтому она такого насмотрелась, что классический психолог со своей кушеткой уехал бы в психушку. Об этом даже писать стыдно. Сейчас я расскажу, какие именно вещи интересуют людей, но сначала — важная ремарка.

Есть две причины, по которым люди не могут найти ответы на вопрос о том, что им делать с настолько странными и стыдными мыслями и желаниями.

1. Те авторы, которые не знают, что делать со стыдными и странными явлениями в своей голове, написать ничего не могут, кроме банальных рекомендаций: «Не думайте неправильно, а думайте правильно»

2. А те авторы, которые знают, что делать со странными вещами в себе, не понимают, в чем вопрос. Им это и так очевидно.

Например, участники лаборатории экстремальных тренингов спокойно относятся к наличию в человеке чего-то эдакого. Они понимают, что в глубинах психики много всякого. Ну и ладно. Оно ведь на самом деле не приносит им проблем. И странные фантазии, и неправильные чувства, и сколь угодно неудобные эмоции — это неизбежный ландшафт для тех, кто путешествует в свою глубину.

А проблем с этим опытные люди не имеют из-за того, что они научились путешествовать, готовы к любой погоде и неожиданностям.

Поэтому текстов про всякие такие странности и нет в интернете.

А теперь я вам перечислю некоторые наиболее распространенные странные мысли. Те самые, которые нейросеть находит в поисковых запросах, сделанных глубокой ночью, когда человек уверен, что его никто не видит.

О чем молчат в три часа ночи: выборка нейросети

Итак, что же прячется в поисковой строке, когда стыд отступает перед отчаянием?

1. «Я возбуждаюсь не от того, от чего "надо"»

Один из примеров. Как это ищут:

• «почему меня заводит быть мебелью или невидимкой это шиза»
• «фетиш когда на меня смотрят но не замечают»
• «хочу быть использованным как предмет без лица»

Что происходит на самом деле.
Это не БДСМ в классическом понимании. В классике есть роли, есть контакт, есть правила игры. Здесь — желание тотального исчезновения как субъекта. Человек устал быть Личностью. Он устал принимать решения, нести ответственность за удовлетворение партнера, за свой внешний вид, за звуки, за всё.

Единственный способ расслабиться — стать предметом интерьера. Креслом. Тумбочкой. Тем, с кого нет спроса.

Психика так сбрасывает давление. Само по себе это не проблема. Если помнить одно из основополагающих правил работы со своими чувствами: фантазия не равна действию. Это просто клапан, через который выходит одно из хронических внутренних напряжений.

2. «Я вылечился, и теперь мне скучно жить»

Как это ищут:

• «прошла терапию стала вареной курицей как вернуть огонь»
• «скучаю по страданиям и истерикам сейчас все пресно»
• «почему в стабильности так тошно хочу обратно на качели»

Что происходит на самом деле.
Человек годами жил на смеси кортизола и драм. Эмоциональные качели давали чувство жизни — пусть и мучительное, но яркое. Когда терапия убирает качели, наступает штиль. Это плохая терапия. Хорошая терапия дает человеку ощущение бОльшей полноты жизни, чем было до терапии.

Происходит ломка по интенсивности, по сильным чувствам. Сложность в том, что признаться в этом стыдно: все вокруг радуются, что ты «стал спокойным», а тебя тошнит от этого покоя.

Это нормально. Это этап, а не приговор. Острота жизни вернется, просто из другого источника, не из невроза. Если, конечно, в той терапии был проработан источник невроза и человек научился обращаться с другими источниками неврозов внутри себя (а их много там, в глубинах)

3. «Я завидую тем, кому хуже, чем мне»

Как это ищут:

• «завидую онкобольным они могут лежать и ничего не делать а я нет»
• «почему я мечтаю заболеть чтобы от меня отстали я урод»
• «дико завидую людям в хосписах у них есть причина страдать»

Что происходит на самом деле.
Это не жестокость. Это крик загнанной лошади. Человек настолько завален обязанностями и чувством вины за отдых, что единственный социально легальный способ остановиться для него — это попасть в реанимацию.

Он не хочет смерти другим. Он хочет разрешения на паузу для себя. Ему настолько невыносимо, что вряд ли его существование вообще можно назвать полноценной жизнью. 

В голове прошито: отдыхать можно, только если у тебя температура 40 или перелом. Здоровая усталость за отдых не считается. Пока этот внутренний тиран не будет выключен, зависть к больным будет цвести пышным цветом.

4. «Меня бесит любимый человек просто тем, что он дышит»

Как это ищут:

• «ненавижу мужа он не виноват но бесит каждым звуком»
• «почему меня тошнит от жены хотя она хорошая»
• «хочу развода без причины просто не могу быть рядом»

Что происходит на самом деле.
Первая мысль, которая приходит в голову: любовь прошла. Вторая (более точная): сенсорная перегрузка.

Когда у человека забита голова работой, детьми, кредитами и бесконечным фоновым шумом, любое вторжение в личное пространство — даже дыхание партнера — воспринимается как атака. Это не партнер плохой. Это у человека не осталось ресурса на то, чтобы выдерживать присутствие Другого.

Проблема не решается «разговором о чувствах» (от которого бесит еще больше). Она решается созданием физической дистанции хотя бы на 20 минут в день, когда ты можешь побыть в тишине и не видеть ни одного человеческого лица.

И когда вы сможете побыть наедине с собой, то откроете для себя идею о том, что внутри находится много, очень много. Очень-очень много слоев подавленных чувств, одним из которых является раздражение без внешней причины.

5. «Я фантазирую о собственных похоронах. И мне нравится»

Как это ищут:

• «почему я возбуждаюсь представляя свои похороны»
• «фантазии о небытии и наблюдении за миром без меня это кайф»
• «хочу исчезнуть но смотреть как все живут дальше»

Что происходит на самом деле.
Самый темный подвал. Но если присмотреться — это не желание умереть. Это желание снять с себя груз биографии.

Быть, но не быть Собой. Наблюдать, но не участвовать. Не иметь ни имени, ни прошлого, ни обязательств. Это радикальная форма запроса на отпуск от самого себя. Психика устала тащить «Я» и предлагает фантазию о полном освобождении. 

Опасно это становится только в одном случае: если человек перестает понимать, что это метафора, и начинает покупать билеты в один конец. Во всех остальных случаях — это просто сигнал: «Сбавь обороты. Ты себя загнал». А загнал ты себя из-за того, что старательно пытался убежать от себя, от своих неудобных чувств.

Выход из тени

Если вы нашли себя в этом списке — с вами всё в порядке. Ровно настолько, насколько это вообще возможно для человека, который честно заглядывает в собственный подвал.

Проблема не в том, что этот подвал существует. Он есть у всех. Проблема в том, что кто-то сидит там в темноте один, думая, что он урод, а кто-то включает фонарь, осматривается и понимает:

«А, и ты здесь. И ты. Ну, тогда пошли наверх, чай пить. Здесь неуютно, но бояться тут нечего».

Но сделаю примечание: Одно дело — узнать, что ты не один такой и странные мысли есть у многих. Другое дело — понять, что с этим делать конкретно тебе, в твоей жизни, с твоей историей.

Самостоятельная работа с глубинными состояниями возможна. Более того, именно с неё всё и начинается. Но она требует техники безопасности. Без неё можно вместо выхода из подвала забрести ещё глубже и начать путать тени с чудовищами.

Поэтому, если тема задела — не торопитесь нырять в одиночку. Найдите способ сначала изучить берега. Любые тексты, которые обещают «быстро разобраться со странными желаниями за один вечер», врут. Психика — не сломанный стул, её не чинят молотком и гвоздями.

Дисклеймер:
Если вы чувствуете, что находитесь в острой фазе кризиса или ваши фантазии переходят в навязчивые состояния, мешающие жить — обратитесь к специалисту. Самостоятельная работа эффективна только тогда, когда у вас уже есть фонарь и вы знаете, где выход. В противном случае — это не работа, а блуждание в потёмках.

 

https://psyteaman.livejournal.com/2353479.html