Ингредиенты:

• свежевыжатый апельсиновый сок - 1,5 стакана
• листья шпината - 1 пучок
• зелень - по вкусу
• яблоко - 1 шт.
• огурец - 1 шт.

Приготовление:

1. Сделайте фреш из апельсинов.

2. В блендере смешайте апельсиновый сок, листья шпината и зелень до однородности.

3. Добавьте нарезанные яблоки и огурец, перемешайте еще раз.

4. Охладите смузи перед подачей.

Приятного аппетита!

источник