Курица с овощами: диетический ужин
05-06-2025 20:21
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Ингредиенты:
-
Куриная грудка (филе) 700 г
-
Красный сладкий перец 100 г
-
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г
-
Чеснок 20 г
-
Молотый черный перец, соль по вкусу
Приготовление:
-
Перцы порезать не очень мелко.
-
Чеснок измельчить.
-
Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
-
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи.
-
Готовить 5 минут.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10.
Приятного аппетита!
источник
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote