Если вас беспокоит хроническая усталость, сонливость, расслоение ногтей, сухость кожи, ломкость или же выпадение волос, то это явные признаки нехватки йода в вашем организме. Как устранить йододефицит и какими продуктами необходимо обогатить ежедневный рацион? Подробности читаем далее.