Многие противники всяких диет, скептически относятся и к разгрузочным дням. И как оказалось не зря.
Если вы просидите целый день на одном кефире, то вам может, не поздоровится.
Давайте узнаем, какими могут быть разгрузочные дни, и чего в них больше пользы или вреда.