На сколько мидии полезны для рациона

Мидии – это уникальный, полезный продукт. Мидии богаты белком, который усваивается гораздо легче, лучше, чем белок мяса. Белка очень много, он низкокалорийный. Так же в мидиях есть фосфор, железо, кобальт и йод.

[550x366]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ