животик - красотаа!

Отлично выглядишь!! Никаких домохозяйских жирков не вижу!
Но в любом случае удачи тебе в самосовершенствовании!! Главное поставить цель и все обязательно получится!

Ответ на комментарий kristaa # спасибо большое, но это просто фото удачное, надеюсь, что со временем моё пузо во всех ракурсах будет хорошо получаться (:

Ответ на комментарий Natalyakene # CrazyCherry, спасибо, я старалась сделать удачное фото, чтобы народ не шокировать (: главное не лениться, а работать над собой, тогда всё должно получиться.

бегать надо...бегать... остальное мало эффективно(

Ответ на комментарий Жучила # Жучила, вот, как-то совсем не бегается. Не умею правильно, или ленюсь. Фобия бега у меня какая-то, я всегда пыталась в школе от кросса откосить всеми возможными способами, потому что пару раз чуть не умерла после него :(

Ну насчет бега я поспорила бы, помимо бега есть много прекрасных возможностей) Бег далеко не каждому подходит)

LI 7.05.22

у меня жесть с животом, противно на себя смотреть и тем не менее ленюсь ужас как... надо бы тоже заняться
ты молодец. главное не бросать!

Я вот пока кормлю ,даже не знаю, заниматься или нет...когда на велотренажёре занималась, как-то слишком уставала,показалось, что даже молока убавилось...
А вообще, мне лично надо меньше кушать сладкого)))Так хочется шоколад постоянно))
Ты молодец!Пресс,думаю, тоже начну качать уже...а то этот животишко.Его особо то и не видно, но когда в джинсах,тогда огого...=(
Кстати, про бег.Я так в школе ненавидела эти дурацкие круги на время, казалось,что всё,скончаюсь сейчас..вся мокрая,уставшая,гордо болит...вот так и отбивают в школе охоту бегать)))

ооойй хороший животик..а у меня тоже первое время были синяки,потом через силу крутила,и потом всё прошло))и тебе успехов тогда в спорте

Ответ на комментарий на_вдохе # whataffuck, вперёд, тут главное - настрой боевой. Живот - это единственная часть тела, которую я могу привести в божеский вид самостоятельность, а уж если у меня получается, значит, это действительно реально ;)

Ответ на комментарий Novelle # Novelle, я тоже кормлю, и откладывала это дело, но сейчас малыш уже большой, так что в лучшем случае придётся через несколько месяцев переходить на двухразовое кормление. У меня тоже самое было, поэтому так и отложила, так что не торопись пока, тем более, что до лета ещё есть время, а малышу материнское молочко гораздо полезнее смесей.
У меня жирок наелся пока дома сижу, бродишь целый день и хватаешь всякую ерунду постоянно, поэтому и бока растут, по крайней мере, так в моём случае происходит, а ещё я жуткая сластёна, а все, как сговорились на надарили нам тонну сладостей, вот и попробуй мимо пройди, когда они столько времени глаза мозолят (:
Воот, я, оказывается, не одна такая. Да всё равно универсального подхода ко всем не найти, кому-то подходит, а кому-то совсем нет. И горло тоже постоянно болело, поэтому если и пробовала бегать, то только в жару, чтобы не простыть (:

Ответ на комментарий justjane # justjane, спасибо (:
А я всё никак не докручусь до того момента, когда синяки пропадут, постоянно бросаю (:

я всегда от физкультуры косил)) но в институте бегали в парке по горам. Не на скорость...а просто, тбежишь медленно почти шагом и о своем думаешь - дишишь размеренно. Носом вдыхаешь ртом выдыхаешь и так два часа...и сильно помогло! за 3мес сбросил 30кг.

Ответ на комментарий Жучила # Жучила, я после 15 минут умираю (:
Даже страшно подумать, что бы со мной было после двух часов.

Ответ на комментарий SurpriZ # я просто ,когда кручу-то читаю книгу и так получается,что отвлекаю себя

У самой были такие же синяки от обруча.Сначала дико больно было.Теперь нормально)
Вот собираюсь пойти в зал,на велотренажеры.
А животик у тебя очень даже миленький,у меня страшнее

Ответ на комментарий justjane # justjane, а как ты умудряешь книгу с обручем читать? Максимум, на что я способна - это просмотр телевизора (:

Ответ на комментарий Lolla_Boo # Lolla_Boo, ага, сначала вообще кошмар, потому что по болючим местам ещё раз проходишься обручем. Я хочу на шейпинг, мне это как-то ближе, и тренер за тобой смотрит и комплекс упражнений на 100% всё тело задействует.
Спасибо, да ладно, не надо прибедняться, у меня здесь просто удачный ракурс.

Аккуратнее с таким обручем- почки можно отбить спокойно.(