Я заметил за собой, что давая волю потоку мысли Ты находишься во власти потока, а не он в твоей. Проще говоря, этот вал мыслей шумит, кишит, шевелится, но проходя, ничего не оставляет. Очень важно заставлять себя фиксировать эти мысли, ловить, как сачком - бабочек и пришпиливать их в альбом. Пришпиливать, классифицировать, рассматривать, изучать... коллекционировать. Я заметил, что фиксируя - я формирую собственное мнение, и мне становится намного легче его в последствии высказывать. Главное - не лениться, главное - не спать, не давать ему воли. Давая волю мыслям, даешь волю иллюзиям, иллюзии того, что думаешь что-то важное, что вообще думаешь. На самом деле просто что-то занимает твое сознание, что-то, что не дает плодов, что-то занимательное, но пустое.
Уныние, особенно самые острые его проявления - это тот самый вал, только набравший силу. Стихия, которая играет с тобой, и легко может шарахнуть о скалу или утопить.