я немного не дочитав, поставила комент, счас его подправила... я считаю, что для неё(этой практики) ещё обязательна ЛЮБОВЬ! ну тип любовь и уважение ("ТИП"- потому, что не то, что люди обозначили этими словами,а то что...- я не могу объяснить ) к себе, иначе просто можно морально, психически не выдержать+ получиться, как "+1 к краю", вместо лекарственного эффекта я , оказываетсья, пробовала эту практику, только я на полпути бросала и до конца не доводила... " не переживала момент "ЭТОТ"" я благодарна за эту статью, т.к. я поняла некоторые состояния свои. и на этот раз поняла, что надо продолжать, оказываеться... ...