ООО! Кристина, молодец! Я буду с тобой. Только не с сегодняшнего дня, т.к. только что слопала жареную картошку с шампиньонами и яйцами- совсем не диетично(( А завтра и до конца месяца постараюсь придерживаться здорового питания, умеренных порций и приём пищи в одно и тоже время.

Ура!!! У меня уже есть союзник!!!) Очень рада, что ты ко мне присоеденилась!) LI 7.05.22

На самом деле, все кто прочтёт этот пост, подумает о присоединении, вместе всё равно легче. А то все мои попытки вечно заканчиваются за завтраком)

Мне кажется это для каждого полезно, попробовать записать хотя бы все что ел в течение недели. Очень часто прост оне замечаешь кучу лишнего, что съел между делом) LI 7.05.22

я сегодня сьела утром уху с форели - грам 300 и 40 гр черного хлеба. потом 1 банан. на обед еще та же уха) надеюсь, что это влезло в 1000 кал)

На завтра наварила тёмный рис с соевым соусом и отварила куриную ляшечку. Завтра работаю и надеюсь, не будет времени есть всякую дрянь!!!

Ухаа.... блин, ты бы знала как я тебе позавидовала! завтра точно сварю!)) LI 7.05.22

Янк ты про черный рис говоришь или? Мне очень нравится белый вытянутый рис, мммм!!! Не обычный толстый, а вытянутый немогу обьяснить!)) LI 7.05.22

ну коричневый... а мне просто надоел просто рис, вот и маюсь ерундой =) [460x360]

oxoxo:) pridumala tq kljova!! ja prosoedinjus k vam....:) no ja stolko vsego zru 4estno priznajus:D a ja na zavtra svarila spagetti i natuwila mjasa s ovowami:))))) davai togda opredelim s kakogo 4isla na4njom..???? a skidqvat sjuda svoi zapisi???

Давайте так, начнем с понедельника, чтобы подготовиться и каждый будет у себя в дневе в конце дня писать. чтобы времени много не тратить, будет писать. Съела: бла бла бла И что сделала, чтобы улучшить свою фигуру, кожу и тд. Так каждая из нас может быть что то новенькое друг у друга узнает!) LI 7.05.22

Янк, зато он полезней! LI 7.05.22

Ответ на комментарий kristaa # ага- ага!

OK!