«Живи так, как будто ты умрёшь завтра. Учись так, как будто ты будешь жить вечно». (Махатма Ганди)
Сейчас, мы проживаем дни, которые сильны энергетически, наполнены разными значениями.
И не использовать такие возможности для улучшения себя и своей жизни, будет опрометчиво.
Чувствую силу слов, мыслей, и решила записать несколько самых разных целей на этот, новый, 2019 год.
От самых бытовых, до очень важных...
Почему 50? Не знаю. Мне понравилась цифра. Даже не 50, а 54 или 55 по количеству моих лет.
Сами цели беру под кат. Думаю, что ради праздного любопытства, никто туда не полезет.
А тем, кому интересно, и с добрыми энергиями, там всегда рады и благодарны. Читайте. Заряжайте и заряжайтесь. Вдохновляйтесь на планирование своих целей. И пусть у нас все сбудется!
Хотела некоторые цели иллюстрировать картинками, но поняла, что тогда написание поста растянется на несколько дней.



За прошедший год, мне удалось достигнуть хорошего внутреннего баланса. Я, почему то упустила этот момент, когда подводила главные итоги прошедшего года и говорила о своих достижениях. Так как, это большое достижение для человека, на которого с 2011 года навалились панические атаки и начался полный, внутренний разбаланс. Я чувствую, как мне удается, собрать себя внутри и это обязательно будет иметь дальнейшее продолжение и затронет все сферы моей жизни. Год я завершила с ощущением прояснения в голове, чего давно не чувствовала у себя. Сегодня, как раз рассказывала утром Нерсесу, как же мне хорошо ощущать снова ясность в голове. Туман ушел.
Вот мои планы, цели, и желания на этот год.

1. Вести активно свой личный дневник/журнал в интернете.
Не забрасывать его. Не поддаваться вездесущим моим внутренним рефлексиям и настроениям. Сделать ведение дневника ежедневной привычкой. Каждый день уделять минимум 1 час времени своему дневнику. Тем более, что сам дневник обязательно сыграет очень важную роль в моей жизни, через несколько лет. А пока, нужно просто сделать это привычкой и делать свои ежедневные, пусть и весьма бытовые записи, не мучаясь тем, что они никому не нужны, кроме меня самой. Так как даже этот фактор уже достаточен для того, чтобы это делать. Постепенно ты станешь более дисциплинированной, более искренней, открытой, не боясь вреда от жизни, через других людей. Излечивая некоторые свои комплексы и вытаскивая прошлые занозы.

Цели, связанные с важной сферой - телом.
2. Найти в себе силы выйти из чувства вины перед своим телом. У меня еще есть шанс многое исправить, из того, что я сделала с ним за годы жизни. А учитывая, что наши внутренние силы огромны, ресурсы неизведаны, будем работать.
Начнем с очищения. Провести 21 дневной курс очищения тела по Марве Оганян.
Настроиться на длительный процесс очищения. Повторяя этот курс каждый сезон. Зима - Весна - Лето и Осень. Там уже сократить курс до 12 дней. Начало первого курса очищения запланировать на 14 января. Следующий очистительный курс в апреле. Потом в июле. И последний курс в октябре.

3. Полностью перейти на вегетарианское питание. Делая каждую неделю 2 сыроедческих дня и 1 день суточного голодания.
4. Попрощаться с лишним весом. Много думала о причинах набора веса. И многое осознала для себя.
Худеть буду. Но не рывками, худея сразу на 7-12 кг, а потом быстро набирая все обратно. А постепенно, но стабильно, из месяца в месяц, уменьшая свой вес. С начала Нового года, за 9 первых дней года уже сбросила три кг.
Не допускать ни малейшего настроя и желания, пожалеть себя. Не будешь преодолевать себя, не будет и желаемого результата. Уже был такой опыт. Считай это своей работой (благо ты живешь в свое удовольствие и сама себе Хозяйка). Теперь твоя работа, это привести тело в нормальное, активное, здоровое состояние. Никто не виноват в твоих недомоганиях, кроме тебя самой. Так что, будешь двигаться, худеть, танцевать, гулять, работать, убирать дом, участок, ходить по лестнице, снова и снова.
Заняться скандинавской ходьбой. Ежедневно, по знакомым , удобным маршрутам, вместе с собаками и Аданэ.
«Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться
на другой результат».
Альберт Эйнштейн

5. Полностью вылечить все зубы. Запланировать поездку к своему стоматологу в мае. И заняться оздоровлением десен, пройти курс по лечению десен. А потом и зубов. Ни одного больного зуба не должно быть в конце весны.

6. Вернуть зрение левого глаза. Наговорить Сытинские живительные, целительные настрои на телефон и слушать их перед сном. Работать с глазом, каждый день, по 15 минут - утром, днем, вечером и непосредственно перед сном. Глаз такое богатство, которое ты не можешь вот так по дурости и лености потерять.

7. В конце весны пройти полный медицинский осмотр. Сдать все анализы. Проверить все важные органы, их состояние. К этому времени я надеюсь, справлюсь с аллергией, астмой, язвой желудка, артрозом самостоятельно.

8. В городе пройти курс у хорошего массажиста. Даже 2 курса. Весной и осенью. Еще и в Египте заселиться в хороший спа-отель со всеми оздоровительными благами.

9. Научиться делать практичную, стильную стрижку. Посетить в Ереване мастера и выбрать для себя стрижку, снять весь процесс на видео и в дальнейшем повторять его самостоятельно для своих волос. Волосы у меня в хорошем состоянии. Но все равно, весной подлечить их настоем крапивы. Не обращай внимания, на причитания других по поводу своих седых волос. Никакой краски больше на волосах. Эта тема закрылась для меня.

10. Сделать последнюю попытку избавиться от врастания ногтей на ногах. Если не получится, найти врача, которые проведет операцию по удалению точки роста ногтя, и удалить 2 или три самых беспокоящих ногтей. Сделать это за месяц перед поездкой на море, чтобы на отдых поехать уже со здоровыми ногами и без этой проблемы. Нерсес уже нашел такого врача, но мы пока не встречались лично.

11. Танцевать каждый день. Сделать себе место для танцев в доме. В моих условиях я могу танцевать и на природе. И ежедневно уделять внимание своему желанию танцевать.
Еще изучай армянский танец. И обучай движениям Аданэ. Я хочу. Чтобы она владела армянским танцем и хорошо бы в будущем знала бы основные армянские народные танцы.

Другие, самые разные цели.

12. Начать изучение арабского языка. Каждый день, по чуть-чуть. Но каждый день. Найти себе репетитора, носителя языка, с которым заниматься.
(Уже нашла, пока записывала цель. Я даю ему разговорный русский, он мне арабский)

13. Продолжать развивать, изучать английский язык. Учиться совместно с дочкой. И отдельно. Скачивать многие фильмы, которые я планирую смотреть с субтитрами. И слушать английскую речь. Выписывать некоторые слова и словосочетания, фразы. Запланировать в этом году покупку нескольких книг на английском, себе и дочке. Переводить их самостоятельно. После восстановления страницы в ФБ, продолжить общение с англоязычными друзьями на английском.
Смотреть каналы на английском языке. Ежедневно.

14. Изучать турецкий язык. Вести словарик. Смотреть фильмы с субтитрами и без.

15. Уделить время развитию немецкого языка. Можно 2-3 раза в неделю. Делать небольшие переводы. Сделать привычкой, в неделю переводить один текст. И смотреть видеоканалы на немецком языке.

16. Читать. Записала себе 100 книг за год. Прочитать все, что запланировано и еще больше.
Книги, имеют прекрасное свойство наполнять меня, прояснять голову, чувства, свою собственную жизнь. Поэтому я буду продолжать развивать в себе привычку читать до конца своей жизни. Даже если близкий мне человек, считает, что все это пустое. Для меня это не так.
Вести бумажный дневник чтения и переписывать из него некоторые мысли, цитаты, впечатления в электронный дневник.
«Лучший в мире кинозал — это мозг, и ты понимаешь это,
когда читаешь хорошую книгу.»
Ридли Скотт

17. Отдельно читать книги, про работу мозга, про его тайны. Развивать свой мозг, упражнения, постукивания, самомассаж, медитация.

18. Смотреть кино и сериалы в свое удовольствие. Все это наполняет меня энергией и при этом расслабляет, дает возможность проживать новые эмоции и чувства. Добавляет красок в мою жизнь.

19. Придерживаться режима - сон не позднее 12 часов. 1-2 раза в неделю разрешать себе ложиться спать в 2 часа ночи. Но только как награду за режим в остальные дни.
Пробуждение не позднее 8 утра. Желательно 6 и 7 утра.

20. Обязательно, каждый день общаться со всеми своими животными, кошками и собаками, пока я здесь, рядом с ними. И выражать им свою благодарность за то, что они есть и любят меня своей безусловной любовью. Как и я их. Хотелось бы стерилизовать Обжорку и Костяшку. Но я боюсь это сделать. Боюсь какой то беды, чего то, что пойдет не так и угробить мне собаку. Если встречу ветеринара в Ереване, кому доверю, то привезу и сделаем это. Если нет, то пусть будет так, как природой положено.

21. Каждый день находить время для общения с родителями. Убирай любое раздражение, обиду, связанную с ними. Звони, спрашивай, давай им возможность выговариваться, слушай.
Фотографируй. Снимай видео. Делай подарки. Придумывай им занятие, увлекай их разной деятельностью. Покупай маме картины - раскраски для раскрашивания, или алмазную живопись. Отправь их на отдых на море. Нужно вытащить маму на воды, в Железноводск. Но пока не знаю, как это сделать. Весной еще не будет средств и состояние здоровья не позволит самостоятельно вылететь в Минводы, а осенью, планирую поездку с семьей в Египет. но если я буду хорошо себя чувствовать, то еще вернусь к поездке в Желевозноводск вместе с мамой и Аданэ.

22. Больше времени уделяй младшей дочке, которая так остро нуждается в тебе пока. Не отталкивай, прячась за занятость. Не настаивай на выселение в ее комнату. Видно есть причины, по которым ты так ей нужна. Просто будь с ней, пока ты есть, а она еще ребенок.

23. В Ереване предложить Ванику Кешишяну, провести курс на приготовление самых разных сыроедческих сладостей и блюд. Он в этом мастер. Много лет работал в ресторане у Атерова. И мы видели, как он готовит у нас, когда он приезжал к нам. Сейчас мне хотелось бы этому научиться именно у него. Пройти курс по приготовлению сыроедческих блюд.

24. Найти хорошую квартиру в Ереване, в районе рядом с Артшколой. 3 - 4 комнаты. Снять с начала осени. И начать благоустройство и переезд в новое жильё.

25. Выйти из своей толстой скорлупы и начать общаться с людьми не только виртуально.
Начать встречаться в первую очередь со своим ближним дружеским кругом, по юности, по работе в кино. Да, пусть это будут сначала люди, которые любят меня уже много лет, которые проверены разными событиями и временем. Летом восстановить страницу в ФБ и в ВК. Но не раньше.

26. Купить себе хороший фотоаппарат

27. Приобрести новую экшн камеру для съемок видео. Маленькую. Практичную. Удобную и качественную.

28. Поменять свой смартфон на новый. А старый отдать Адочке, так как она очень хочет иметь свой телефон. Но не использовать телефон для соц.сетей.

29. Начать рисовать. Мы с Аданэ договорились, что будем украшать наш дом, знаковыми рисунками и картинами. Каждый месяц делать по 2 работы именно для дома. Одну я и одну Адочка. Ну, а для того, чтобы за месяц получилась такая работа, которую, можно было бы сохранить на стенах своего дома, нужного хорошо потрудиться.

30. Пройти курс История кино, и Я режиссер.

31. Пройти курс Анатолия А. Гина Воспитание креативности в семье

32. Пройти курс онлайн по изучению игры в шахматы и курс Интеллектуальные игры
Научиться играть в шахматы. И научить этому Аданэ.

33. Пройти несколько курсов из серии - Образование: не слушать и забывать, а действовать и понимать, (русский языки и литература, математика)

34. Пройти курс по Почвоведению.

35. Пройти вместе с дочкой, ближе к осени курс по Мультипликации

36. Начать учиться на курсе рисования.

37. Сделать ключницу для прихожей. И наполнить дом самыми разными мелочами, сделанными своими руками.

38. Связать или соткать коврики для дома (12 штук) при дверные. И несколько ковриков. Паласов для комнат.
Соткать полоски на столы и салфетки.

39. Хочу снова общаться с картами Таро. Делать себе еженедельные расклады. Задавать вопросы и получать от Таро ответы.

40. Собрать абсолютно новый базовый гардероб для жизни в городе. Себе и Аданэ.
В каждом новом гардеробе не менее 10 новых вещей.

41. Приобрести новые дорожные сумки - 2 шт. И 2 практичных рюкзака, может быть даже сшить самой. И новых 2 чемодана. Желательно комплект Мама - дочь, с перспективой начать самостоятельные путешествия с дочкой.

42. Изучить армянский костюм. Его историю. Традиции. Продумать для своего гардероба некоторые вещи из традиционного армянского костюма и сделать их самой. Сшить. Соткать. Связать.

43. Ввести правило для всей нашей семьи. На верхнем этаже, когда мы втроем, я, Нерсес и Аданэ, мы говорим только на армянском языке. Этот год должен стать годом прорыва и в изучении армянского языка Адочкой. Но это моя цель, как матери, которая хочет исправить свои ошибки во взращивании Аданэ. Так как, с ее рождения мы сделали так, что Нерсес говорит с Аданэ на армянском, а я на русском, и в итоге у нее должно было быть 2 языка, как у всех нас. Но она взяла мой русский. И не взяла папин армянский. Теперь это нужно исправлять мне самой.

44. Наладить свои отношения со своим Домом. Сделать его место Силы. Это очень важный пункт. Так как мой Дом должен стать местом, куда я вернусь через несколько лет и у меня должны быть уже эти связи, крепкие, сильные, целительные, гармоничные. И это место должно стать гнездом и местом силы и для моего рода, со стороны Аданэ. Для ее детей, моих внуков. Для ее внуков, моих правнуков. Независимо от того. Где они будут жить. А для этого уже сейчас нужно наполнять его своей любовью, своим трудом, своими энергиями.
В доме сделать второй туалет и душ.
Обустроить кухню. Пусть и не полностью, но основное зонирование сделать. Выселить из нее Нерсеса с его столярными делами. А Нерсесу сделать мастерскую отдельно. Сделать террасу. И еще одну комнату, чтобы закрыть обустройство правой части дома. Три комнаты с северной стороны сделать в 2020 году.

45. Попутешествовать весной и осенью, с Аданэ по Армении. Показать ей Ереван. Места нашего детства. Мои любимые места Еревана. Пойти с ней на прогулку в Ботанический сад. Эребуни. Детскую железную дорогу. Каскад. Матенадаран. Показать храмы города.
Картинную галерею. Парк влюбленных. Северный проспект. Пончиканоц. В музей науки. Вокзал. Памятники Еревана. Ул. Маштоца. Терьяна. Абовяна. Помочь ей ориентироваться в городе. Поездить в общественном транспорте. Метро.
Пойти с ней в кино в Ереване.
Повезти ее на разные экскурсии по Армении. Показать ей Арагац и ГЭС, которая кормит нас уже 9 год. Повезти ее в Гарни, Гехард. На Севан. К Аллее Армянских Букв.

46. Отдать Аданэ на плавание с осени, в школу, к Татев Амбарян. И там не только плавание, а триатлон – плавание, бег, велосипед.
Еще отдать ее заниматься лепкой, керамикой в артшколу. Таким образом постепенно адаптировать ее к школе.

47. Сделать для Аданэ кукольный домик. С Нерсеса сам домик. С меня его обустройство. Если успеем, то на Д.Р. или на следующий Новый год

48. Написать для Аданэ кулинарную тетрадь с моими любимыми рецептами. И большую часть рецептов переписать в дневнике в интернете.
Экспериментировать с приготовлением еды. Каждую неделю готовить одно, совершенно новое для нашей семьи блюдо, из разной национальной кухни. Учить Аданэ готовить. Особенно, как она хочет – печь.

49. Составить для себя план курса пермакультура для детей. Продумать его до мельчайших подробностей. Перевести на армянский. И в начале уже этого года у меня появилась мысль и желание начать собирать материал, который мог бы в будущем стать книгой про наш ореховый лесосад. Пока только мысли, даже скорей намек на мысли. Но вот тороплюсь записать как цель. Я вижу на Амазоне несколько сотен англоязычных книг на эти темы. Причем, когда ищу авторов, то встречаю часто людей, у которых садом называется буквально пара метров бурьяна. У меня бурьяна побольше. Да и если шутки в стороны, то сделано не так уж и мало. А лет через 5 будет уже очевидной та работу, которую мы делаем несколько лет. И почему бы не превратить все это в небольшую книгу, у которой тоже найдется свой читатель. На русском и армянском языках. Это цель даже не этого года. В этом году это только продумывание. А лет 5 у меня уйдет на это, а может и больше.
И это не просто цель как цель. А некий вариант для обдумывания, а почему бы нет. Я встречаю иногда такую цель – написать книгу, у многих людей. Для себя я ее всегда отталкивала. Но вот сейчас пришло, почему то и я хочу обдумать это. Так как таланта, писать книгу, у меня нет. Но у меня есть хорошие возможности для этого творчества. Есть хорошее чувство критики, самокритики. Есть хорошие отношения с природой. И она, может мне подсказать, что именно мне стоит сделать. И время на все это. Особенно, когда я буду жить в городе. А на расстоянии, как правило, все видится лучше, иначе. И можно многое сделать в этот период.

50. Приобрести в этом году, около 50 бумажных книг для своего чтения. Около 100 детских книг для Аданэ. И около 20 разных учебных пособий для домашнего обучения. Тщательно отобрать интересные настольные книги.

51. Подготовить Аданэ к школе. Пройти с ней программу 1-2 класса и начать в ноябре программу 3 класса.
Вести вместе с ней, школьный ее блог. А с осени полностью передать ведение блога ей для самостоятельных записей.

52. Сделать ремонт в Комнате Вики.
А если быть точнее. Помочь Вике сделать этот ремонт.

53. Купить себе новый компьютер. И ноутбук. Попрощаться наконец то со своим старым компьютером. А ноутбук подарить маме.

54. Шитье.
Хочу попробовать сшить себе нижнее белье. Купальники себе и Адочке. А также пару пижам. И себе. И Аданэ. Сшить себе несколько вещей для города и поездки на море. Для Аданэ радужный сарафан.
Сшить себе банный халат. И сшить халат для Аданэ.
Еще я хочу вышивать. Это скорее новый пункт в планах. Но у меня уже не осталось места для нового пункта. Я обещала Аданэ начать собирать ей приданое для ее будущей взрослой жизни. И можно, что - то придумать как раз, чтобы попробовать себя в вышивке. У меня бабушка была профессиональная вышивальщица, которая долгие годы, кормила свою семью вышивкой. А я никогда не любила вышивать и не интересовалась. Но вот в этом году, вдруг хочу!

55. Съездить в конце осени в Египет. На Красное море. Пока не определились, в какое именно место, в какой именно отель. Но там должен быть хороший детский аквапарк. И отдельно посвятить несколько дней путешествию в Каир и к пирамидам.
Подготовиться к этой поездке, тем более. Она никогда не была в моих мыслях и желаниях. Сейчас она связана с желанием Аданэ там побывать. Хорошо подготовиться. Чтобы взять из этих 2-3 недель максимум полезного для всех нас. Привезти хорошие чаи, натуральные эфирные масла. Семена. Вике папирусы, статуэтки кошек. Себе запас пряностей и приправ, и много лимонной травы и каркадэ.
И осталось по планам, сделать отдельные по пунктам, развернутые планы и цели по моему ореховому лесосаду, огороду, комнатному цветоводству и всему, что растет или будет расти у меня в этом году.
До конца этой недели, до старого нового года я сделаю и эти цели и планы.