Это цитата сообщения
Guten_appetit Оригинальное сообщениеФитнес-салат с черносливом, курицей и сельдереем

Рецепт понравится всем, кто любит майонезные салаты, но хочет иметь
какую-то альтернативу. Заправляется блюдо греческим йогуртом – е
го жирность всего 10 % в отличие от майонеза,
жирность которого в среднем 67 %.
Ингредиенты:
-
Отварное куриное филе – 1 шт.
-
Черешковый сельдерей – 3 шт.
-
Вяленый чернослив – 75 г.
-
Греческий йогурт – 160 г.
-
Перец, соль по вкусу.
Приготовление:
-
Сельдерей нарезаем в произвольной форме.
Чернослив разрезаем на четыре-шесть частей в зависимости от размера.
Отправляем все в миску для смешивания.
-
Заранее отвариваем куриное филе. Готовим в течение 25 минут, а затем, если позволяет время, оставляем его в бульоне до полного остывания. Измельчаем мясо при помощи ножа или разделяем на волокна.
Отправляем курицу к сельдерею.
-
Приправляем салат солью, черным молотым перцем.
Заправляем греческим йогуртом.
Источник