Это цитата сообщения Куздра_Глокая Оригинальное сообщение

насчет калорий на сжигание - самое лучшее для этого дела - капуста и зеленые овощи, они действительно требуют на сжигание больше энергии чем их калорийность, поэтому рекомендуют добавлять ко всем блюдам клетчатку в капусте и т.п. Но это не на три дня, это долгое похудание,