Строго говоря, этот способ самомотивации можно применять во всех отношениях (то есть - не только в отношении изучения английского). Итак, Вам нужно просто представить, что один час, который Вы потратите сегодня на проработку какого-либо вопроса, связанного с английским языком, будет единственным часом, который Вы проведете изучая что-либо. То есть - Вам нужно представить, что сегодня Вы уделите английскому языку один час, однако завтра, послезавтра и до конца жизни Вы абсолютно ничего не будете делать в отношении английского языка.

Если четко представить себе это, то заставить себя провести час, прорабатывая какое-либо правило не составит особого труда (ведь это будет единственный час, который Вы проведете изучая английский - больше никогда в жизни Вы не притронетесь ни к одному учебнику по английскому языку).

На следующий день представьте себе то же самое. То есть - представьте, что в этот день Вы потратите 1 час на изучение английского языка и больше никогда в жизни не притронетесь ни к одному учебнику. Четко представляйте себе это каждый день, когда Вам не хочется заниматься. Если научиться вызывать у себя четкую уверенность в этом "последнем часе", то Вы сможете регулярно прорабатывать какую-то часть грамматики или практиковаться в английском. При этом не важно, что Вы будете прорабатывать - самое главное соблюдать два условия: делать это регулярно и прорабатывать то, что Вам непонятно.

LI 3.9.25