Я поняла правильно, что ты на Протасове???... так я почитала и выяснила, что овощей-то лопать можно в достаточном количестве!!!! от чего голодно-то???

А я тоже на Протасове. Так вот, я никогда не ем отдельно творог. Так не сытно. Я делаю большой салат из овощей, а там по выбору - или творог с ним, или прямо в него крошу брынзу.

Исходное сообщение Перелетный_заяц: Я поняла правильно, что ты на Протасове???... так я почитала и выяснила, что овощей-то лопать можно в достаточном количестве!!!! от чего голодно-то???

Да, ан Протасове. Но в меня эти овощи уже не лезут!! у меня на эту диету уже "втрой заход". Капусту ненавижу.... оттого и голодно сильно
В колонках играет: Полковнику никто не пишет -Би2 - Брат

LI 3.9.25

Исходное сообщение Сдобная_Пышка: А я тоже на Протасове. Так вот, я никогда не ем отдельно творог. Так не сытно. Я делаю большой салат из овощей, а там по выбору - или творог с ним, или прямо в него крошу брынзу.

Брынзу меньше 40 % жирности я не видела. В салаты добавляю так называемый домашний сыр (4 % жирности). Но он такой дорогой, зараза...
В колонках играет: Полковнику никто не пишет -Би2 - Брат

LI 3.9.25

Но ведь помимо капусты есть масса всего другого))))
Я вот планирую что-то подобное начать делать.... еххх.... хватило бы сил перестроить свой рацион и образ жизни)))

Исходное сообщение Перелетный_заяц: Но ведь помимо капусты есть масса всего другого))))
Я вот планирую что-то подобное начать делать.... еххх.... хватило бы сил перестроить свой рацион и образ жизни)))

Ну да. есть. помидоры по 65 рублей. у меня финансы не позвооляют такое покупать. А сил у меня хватает. Ну, пока хватает
В колонках играет: Чиж и Co - Фантом

LI 3.9.25

поняяятненько...
я, кстати, второй день читаю запоем сайт Pohudet.ru.... радует прям все...
мне вот оченно интересно, если я на обед съела немножко куриного мяса (можно сказать тушеного), салат из свежих овощей и салат морковка-сыр, ет укладывается в рациональное питание?... вроде. старалась соблюсти все законы...