И чего ты пугаешься? У меня раздвоение, активизирующееся на нервной почве или под действием тяжелых стимуляторов. Нормально живу...
PS: что касается дневников - ты права. У меня их уже два.

все три части, составляющие меня слишком импульсивны и слишком противоположны, они выходят из-под контроля я становлюсь неуправляемой, я не могу подавить ту или иную чась. я всегда сочетала в себе несочетаемое(яркий пример-мое стихотворение) ,я боюсь саму себя....точнее то, кем я могу стать, то, что живет внутри воспользовалось моей слабость и вырвалось...хотя...теперь будет весело...

незачем подавлять -надо расчленять -на мелкие уже ничего не значащие кусочки...

сколько бы меня не было (в кусочках)ннезначащими они полюбому не будут...а ннаоборот, каждый буде сун=губо индивидуален и важен

angel_of_death, ты говоришь -умозрительно.
я говрю -исходя из практики
разрушение субличностей в сознании начинается с их детального рассмотрения
их существование чем то вызвано -и при тщательном рассмотрении можно поэлементно удалять их привязки к тебе.
пока у тебя есть отношение к ним -пока ты полностью не отождествляешься с ними -у тебя есть возможность пронаблюдать их...

western, ты специалист в области психосоматики? Интересно...

PhaNtoM_of_Soul, скорее в области самопознания:)

в областисамопознания и я специалист не плохой, я уже давно их изучаю, я знаю откуда они взялись, я все знаю...мне уже удалось воссоединиться один раз, так что я говорю исходя из практики...я всегда соетала в себе несочетаемое, вот к чему этот все привело

angel_of_death, зачем-сочетала?для чего?
что значит воссоединялась - когда речь идёт об обезличивании мешающих тебе самой жить субличностей.
Они сами по себе -ничто и только твоё присуьствие вних -отождествление с ними -даёт им силы жить в тебе.
Подавлять их -не метод.
Воссоединяться с ними -абсурд.
Единственный способ -обезличить их.

Western, тоже неплохо... Хотя жаль, что не в психосоматике.

PhaNtoM_of_Soul, смысл в названии -или в том насколько эффективно разрешаются внутренние проблемы человека?
идея состоит в том, что если присутствует сознанием в каждом своём шаге и движении-в качестве наблюдателя -то так называемые "личности" становятся призраками.

знать можно много о том или о сём -это всё умозрительные отвлечения.
осознавать себя -это совсем иное.

обессилить....нуну..я тебе говорю, я по жизни- существо очень противоречивое, я их убивала полностью, я думала, что уничтожила их, но эти твари вернулись, грани очень четкие, так что это не простой разлад личности, как это может показаться на первый взгляд, ну что ж, поживем увидим. я разделяю их но не отождествляю-это абсурд, я почти всегда была целостной, сложной личностью, вполне устоявшейся, просто мне нужен отдых...на том свете, видимо, ну иль в КАщенко :)

angel_of_death, безусловно -тебе виднее.
но иногда полезно просто сдвинуть точку зрения
начинать всё равно приходится с самого простого -но самого трудного.

тебе знаком www.bodhi.ru
я не сторонник фанатичного следования всем предложенным "инструкциям", но полезного там немало:)