В теории я сильна, чего бы она ни касалась. А вот практика...

А знаете чем отличается естественно худой человек, от похудевшего? Щеками! У худеющих, в первую очередь впадают щеки , а у женщин еще и уменьшается грудь. Сегодня видела одну знакомую, она похудела здорово, по очень жесткой диете. Так я чуть не отшатнулась. Тело нормальное, но эти втянутые щеки! Как после измождающей болезни. Вывод: чтобы похудеть в правильных местах, нужно налечь на спорт, а диета пусть будет вспомогательным методом. (Как я умею на листе разглагольствовать?)

Нужно выбрать подходящую мне физическую нагрузку. Именно подходящую, удобную - иначе я брошу ее через неделю. Есть у меня велосипед - но я его боюсь. Он очень высокий, с переключениями скоростей, ручным тормозом. Я поседею, пока на нем куда-нибудь доеду.
Можно бегать - но я не люблю потеть, не люблю бег сам по себе, и у нас в районе полно собак.
Ходьба - неплохо. Буду ходить пешком при любой возможности. Но спортивной хотьбы не выйдет - негде. Район не освещен, да страшновато.
Честно говоря, хотелось бы заняться аэробикой. Говорят Синди сильно загружает. Может купить ее кассету? Только нужно будет хотя б 3 раза в неделю выкраивать на нее время. (Лень гнать в шею!)