Сегодня ходила спортивной ходьбой 45 минут! Я не бегаю. У нас вообще принято не бегать, а ходить. Вечером весь город одевает кроссовки и выносит свои тушки быстрым шагом. Даже специальную дорожку для этого проложили на насколько километров. Но я просто шла в торговый центр от своего дома (приятное с полезным). Настроение от ходьбы - супер! Во-первых не задыхаюсь, во-вторых не потею, мышцы попы работают, каллории сжигаются, деньги на транспорт съэкономила - что еще надо? А надо было не заходить в магазины,а тем же шагом развернуться и потопать обратно домой. Но я зашла посмотреть одежду и жутко испортила себе настроение. Потому что там красивые кофточки на дистрофиков, потому что там худенькие и модные малолетки, потому что там зеркала во всю стену. А в зеркале я - явно не вписывающаяся в этот праздник. Мои иллюзии насчет того, что может уже можно что-нибудь купить ,разлетелись вместе с моей самооценкой. Теперь, если буду ходить, кругами вокруг дома - как гадкий утенок. Пока не стану лебедем.