Многие не воспринимают мигрень как серьёзное заболевание. Подумаешь, говорят они, голова болит. Но на самом деле все намного сложнее.
Мигрень это не просто головная боль, это адское жжение, распространяющееся с молниеносной быстротой и поражающее самую незащищенную часть организма. Боль бывает настолько сильной, что буквально парализует с виду здорового человека.
Приступ может длиться от часа до трех суток, не прекращаясь ни на минуту. Зачастую он сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, жжением в глазах, слабостью и даже потерей сознания.
Причины возникновения
Мигрень это генетическое заболевание, которое передается от родителей детям. Но в некоторых случаях она может появиться и в более сознательном возрасте, сигнализируя о каком – либо серьезном заболевании или после перенесенной травмы. Поэтому при появлении мигрени следует, вовремя обратиться к специалисту и пройти обследование.
Как предотвратить приступ
Если ваша болезнь неизлечима, постарайтесь не провоцировать приступ. Для этого следует придерживаться нескольких правил:
- соблюдать режим дня
- не употреблять спиртные напитки
- не курить
- не употреблять в пищу острые и жирные блюда
- не допускать чувство голода
- высыпаться
- не находиться долго на холоде или жаре
Как облегчить боль
Если вы почувствовали приближение приступа мигрени, постарайтесь поскорее добраться домой. Ни в коем случае не следует находиться за рулем транспортного средства или в непосредственной близости от опасных предметов.
В идеале приступ легче переносить лёжа с закрытыми глазами в темном, прохладном и тихом помещении. Смоченное прохладной водой полотенце на лбу поможет немного облегчить боль. Обязательно примите обезболивающее средство, по возможности не делайте резких движений. И постарайтесь уснуть.
Как жить дальше
Я столкнулась с этим заболеванием в семь лет и до сих пор пару раз в месяц меня настирают страшные приступы. Они мешают не только работать, но и жить. В эти ужасные моменты чувствуешь себя инвалидом. Особенно тяжело сталкиваться с непониманием близких людей.
Но, несмотря на это нужно найти в себе силы жить дальше. Хорошо, если в вашей жизни всегда будет рядом человек, готовый прийти на помощь во время приступа, который поможет в работе, посидит с детьми и сменит влажное полотенце у вас на лбу.
Если в вашем окружении есть человек страдающий приступами мигрени – окружите его заботой и вниманием, потому что даже редкие приступы изматывают не только физически, но и душевно.
Будьте здоровы и берегите себя!