Секреты здоровья позвоночника, которые помогают надолго отодвинуть приход многих патологических изменений в организме.
Используйте эти асаны для профилактики и улучшения здоровья позвоночника!
В каждой позе нужно задержаться на 1- 2 минуты
http://fithacker.ru/articles/zdorove-pozvonochnika-vopros-1/