Как сохранить зрение работая за компьютером? Как влияет компьютер на наше здоровье? Без сомнений — отрицательно! И тут не идет речь о каких-то электро-магнитных излучениях и тому подобных вещах. Просто компьютер сделал нашу повседневную жизнь настолько статичной, что это не может не сказываться на здоровье. Многие из нас работают за компьютером в офисе, а затем, приходя домой, садятся за домашний компьютер, читают почту, общаются в социальных сетях, играют, смотрят фильмы и т.д. В первую очередь от этого страдают наши глаза. Мы сидим на одном расстоянии от монитора и глаза «привыкают» видеть хорошо только на этом расстоянии. Возникает усталость глазных мышц и развивается близорукость. Чтобы такого не было, мышцы глаз нужно разминать и тренировать. Есть очень простые, но весьма действенные упражнения, которые позволяют не только снять усталость и тренировать глазные мышцы, но даже улучшают и восстанавливают зрение. Вы можете самостоятельно заниматься один-два раза в день и результаты вас неизбежно удивят:) Ну а чтобы вам было удобнее заниматься, смотрите видеоролик с простой глазной гимнастикой по методике Норбекова: [352x232] МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений " глаза":

Часть 1 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
Часть 2 - Как сохранить зрение работая за компьютером
Часть 3 - Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером
Часть 4 - О каких заболеваниях могут сказать ваши глаза?
...
Часть 36 - Восстановление зрения (часть 1,2)Николай Пейчев
Часть 37 - Как улучшить зрение за 7 дней. (9 упражнений)
Часть 38 - 10 простых упражнений для восстановления зрения