Чтобы лучше понимать, что со мной сейчас происходит, скажу: я тюлень. Полдня лежу в кровате с ноутом, клацаю интернет и все. Ничего не хочется. На завтра нужно что-то почитать по педиатрии, но я не могу собраться с мыслями, сделать целенаправленные движения. Сделать запись в дневнике собиралась полдня. Это лень? Я бы вышла прогулялась, но…не вышла и нет с кем. Одной уже поздно. Моя соседка приедет завтра утром. И с ней мы за два года никогда не гуляли вместе.

И еще, мой пятничный жор продолжается, точнее продолжался до сегодняшнего вечера. Это настоящая бела. Все над чем я работала все лето стремительно тает. Видимо я отношусь к тем людям, что всю жизнь худеет, но остается жирдяем.

Для создания привычки нужен 21 день. Хочу не есть во второй половине дня хлеб и сладости.

Мой новый недельный план:

1.       Учеба: со вторника начинается неонатология и я не знаю насколько сильно нас будут дергать, поэтому и не знаю промежуток времени необходимый для домашнего задания. Ориентировочно это – учится сколько хватит сил!

2.       Физнагрузки – минимум 5 тренировок.

3.       Питание – никаких булок, печений, шоколадок во второй половине дня и утром не «грешить», не обжираться!

4.       Посмотреть «Игра в имитацию» на английском и продолжать читать-слушать аудиокнигу.