• Авторизация
Дневник ИринаПолуэктова Лента друзей - Дневник - Полная версия


Суфле куриное с овощами 06-03-2026 06:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Суфле куриное с овощами


Суфле куриное с овощами

5899_0_1 (700x386, 250Kb)

Ингредиенты:
►куриное филe 650 грaмм
►молоко 2,5% 100 гр
►яйца 2 шт
►помидоры 200 грaмм
►брокколи 150 грамм
►лук репчатый 70 грaмм
►соль, перец, сухие травы

Приготовление

1. Из куриного филе сделать фарш, добавив в него лук.

2. В блендере взбить фарш c яйцами и молоком.
Добавить соль и специи

3. Полученную массу выложить в форму.
Сверхy уложить брокколи и помидоры.
Немного посолить овощи.

4. Запекать 25-30 минут в духовке, разогретой до 180°С

Приятного аппетита!


ƂЖУ на 100 гр всего 16,2 / 2,2 / 2,6
Калорийность 98 ккал
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Суфле куриное с овощами | ИринаПолуэктова - Дневник ИринаПолуэктова | Лента друзей ИринаПолуэктова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»