Основные советы:​
1) 8 стаканов чистой воды в день - ни каплей меньше. Именно воды, чай и компот - не в счёт! Недостаток воды в организме выводит из строя обмен веществ, в результате - лишний вес и целлюлит!
2) Утро начинаем с 1-2 стаканов воды, желательно тёплой. Она будит организм и заставляет его работать в правильном режиме.

3) Срывы бывают у каждого... Продолжаем жить по той же схеме, но отрабатываем усиленными тренировками свою слабость.

читать далее