Фитнес видео

 

https://www.youtube.com/user/keeplookscom

 

Слово «фитнес» произошло от англ. fitness, от глагола «to fit», что в переводе означает «быть в хорошей форме, соответствовать». Занятия фитнесом позволяют изменить вес, формы тела и закрепить на продолжительное время полученный результат.

 

Данный раздел содержит фитнес-видео с комплексами упражнений от Анны Миляевой, специалиста по подготовке олимпийских сборных команд, позволяющие за достаточно короткий срок сформировать красивое, стройное тело. 

 

 

Упражнения для талии и живота

 

 

Комплекс упражнений «Плоский живот и тонкая талия» 

 

 

Комплекс упражнений «Тонкая талия» 

 

Упражнения для ног

 

 

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 1» 

 

 

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 2» 

 

 

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 3» 

 

Упражнения для спины

 

 

Комплекс упражнений «Здоровая спина» 

 

Упражнения для пресса

 

 

Комплекс упражнений «Идеальный пресс»