Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье- ужин.
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
На ужин сегодня у нас был тунец, запеченный в духовке без масла и соли и овощной салат с отрицательной калорийностью.
тунца я предварительно разморозила.
(С утра вытащила из морозилки и он лежал просто в холодильной камере в зоне свежести)
Я его помыла и выпотрошила.
Затем взяла двойной слой фольги, выложила рыбу.
Добавила к каждому кусочку лимон и залила огуречным рассолом, который я храню в холодильнике специально для этого рецепта.
Не солю.
Плотно заворачиваю, отправляю в духовку на 250 градусов на 20-30 минут.
В это время успеваю погулять с Бабаем, а то он уже с тоской глядит из окна на улицу -ждет прогулки))
Через полчаса мы вернулись с прогулки и поужинали.
Раскладываем)
Рецепт салата из запеченной свеклы с сельдереем и лимонным соком с отрицательной калорийностью я уже писала здесь.
Единственное, что в этом варианте лук репчатый, а не красный.
На рыбу я поливаю немного лимонного сока.
После ужина можно и чаю попить)
Даже Бусе наш ужин понравился))
