Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение

Психологические причины переедания.

Всем привет. Как настроение? Знаете, вот смотрю я на некоторых своих подружек, да и вообще на женщин и мужчин, которые жалуются на лишний вес, которые хотят похудеть, но не могу. И вообще они не понимают откуда растут бока и попа. И случайно в интернете наткнулась на очень хорошую статью о том, почему же мы переедаем не замечая этого!
Полезно прочитать всем!
[600x400]
1. Чувство вины.
Многим из нас в детстве говорили, что оставлять пищу на тарелке – грех. Во взрослой жизни мы продолжаем прилежно доедать все, что нам положили, даже не осознавая, почему это происходит: из чувства неудобства перед хозяйкой, из жадности (уплачено – надо съесть!) или из сострадания к голодающим детям Африки. В итоге в организм попадает гораздо больше калорий, чем ему требуется.

2. Привычка.
Сегодня стало привычным обсуждать дела «за ланчем» или «за кофе». Переговоры ведутся за обедом, в ресторанах, кафе и за коктейлями. Неизвестно, ведет ли такой подход к успеху в бизнесе, но стройности он точно не способствует. Автоматическая еда за разговором – это лишняя еда, которая продиктована не только не голодом, но даже не аппетитом.

3. Компенсация.
Часто лишнее «вкусненькое» компенсирует то, чего у нас нет, но в чем мы нуждаемся. Поглощая шоколадки и пирожные, так просто испытать удовольствие, заглушить печаль, справиться с плохим настроением. Всем знакомо понятие «заедать стресс».

4. Потребность в любви.
В детстве кашу мы ели: «За маму, за папу, за бабушку и за любимого мишку». Вроде бы безобидная история. А в действительности вовсе нет. Ребенок, постоянно слыша такие слова, начинает отождествлять еду с любовью. А когда становится взрослым, хранит это знание в своем подсознании. И если не получает достаточного количества любви, начинает переедать, неведомо для себя стремясь таким образом получить любовь.
Источник журнал по психологии.


На правах рекламы.
Если Вы уже позавтракали и как раз занялись поисками автомобиля для себя, обратите внимание на Лада Калина 2. Все подробности на сайте http://auto.ironhorse.ru.
Хорошего дня!