Сброс веса при правильном похудении — это цель для тех, кто хочет одновременно оздоровиться и стать стройнее. При этом каждый борется с лишними килограммами как может. Чаще всего человек подбирает диету для себя с наиболее подходящими продуктами. Некоторые попросту голодают, но делать этого категорически нельзя.
Лучше всего для похудения подходит суповая диета. А всё потому, что правильно приготовленный суп из полезных ингредиентов способствует ускорению метаболизма и хорошо насыщает при потреблении небольшого количества калорий.
Мы подготовили для вас рецепт именно такого первого блюда, которое идеально впишется в вашу диету. Говорят, что его разработали хирурги из американской клиники Майо, чтобы некоторые пациенты могли немного похудеть перед операцией.
Ингредиенты:
- Сельдерей — 400 г
- Капуста белокочанная — 0,5 шт.
- Лук — 4 шт.
- Помидор — 3 шт.
- Болгарский перец — 2 шт.
- Вода — 3 л
- Черный перец (молотый) — по вкусу
- Соль — по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте все овощи кубиками и залейте водой. Посолите и поперчите.
- Отправьте кастрюлю на огонь. Готовьте 10 минут, после этого уменьшите огонь и продолжайте варить до мягкости овощей.
При регулярном употреблении сельдерейного супа вы почувствуете его общеукрепляющее, омолаживающее и даже очищающее действие. Сохраните этот рецепт и обязательно поделитесь им с друзьями!