Я ж начала считать, чего и сколько съедаю. Ем всё, но не добираю по калориям, много не добираю. И что я придумала? Раньше вставать, чтоб успевать больше съесть. Гениально же!
Проснулась, поела, отправила всех на работу. После записи быстро в душ и на утреннюю прогулку.
Вчера вообще училась высчитывать ккал приготовленного блюда. И почти смогла, только весов не хватает. Есть весы для общей массы тела, есть граммовые до 500 гр, на которых и вешаю свою еду, а надо еще кухонные). Тогда точно смогу высчитывать. Но не уверена, что буду дальше так заморачиваться. Все равно за четким соблюдением белков-жиров-углеводов не слежу, а просто стараюсь вписаться в дневную норму калорий.
И хотелось бы написать чего-нибудь не про еду, но нечего. Сижу дома, никуда не хожу, почти ни с кем не общаюсь, откуда новостей-то брать...