• Авторизация


СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ 23-09-2018 09:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Татьяна_Евгеньевна Оригинальное сообщение

на новый лад (практически диетически)

 СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ на новый лад (практически диетически)

Спасибо

 

Пошаговые фото рецепта

Ингредиенты

  • На 3 порции:
  • Сельдь малосольная – 1 шт ( вернее 1 филе)
  • Картофель отварной – 2 шт
  • Яйца отварные – 2 - 3 шт ( в зависимости от размера)
  • Свекла отварная – 1 шт крупная
  • ***
  • Для заправки:
  • Йогурт натуральный – 200г
  • Горчица зернистая неострая – 1 ст.л.
  • Сок лимона – 1 ст.л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления

Всем доброго здоровьичка!!!! Вы представляете себе Новый Год без селедки под шубой? Я ее готовлю лишь для единственной ночи в году, для Новогодней. Немножко совсем, для тех кто любит. Порционно. А может и Вам пригодится этот в общем-то не новый, но немножечко переиначенный рецепт. А рецепт опять …почти диетический.

Перед тем как измельчать сельдь, из серединки филе вырезать тонкую полосочку, это для украшения пойдет, не хотите и не надо, украсьте по своему. Филе нарезать махонькими кубиками.

Яйца разделить на белки желтки и на терке натереть по отдельности. Картофель и свеклу на терке. Морковь и лук добавлять по желанию, морковь я никогда не добавляю, так же, как и яблоко, а лук иногда режу, но зеленый и немножко.

Для заправки смешать йогурт с лимонным соком и горчицей, слегка взбить, посолить и поперчить по вкусу. Кстати, сметана нежирная тоже прекрасно подойдет и пусть Вас не смущает союз селедки со сметаной, союз довольно прочный и неприятностями не грозит ( проверено! на менее ценных членах экипажа)

В порционные стеклянные бокалы ( стаканы, фужеры) слоями выкладываем ( произвольно) ингридиенты салата, стараясь, чтобы свекла и сельдь повторялись дважды. Поверх каждого слоя добавить ложку заправки. Украсить по желанию.

Поверьте это очень вкусно и более диетично.

Приятного аппетита!

Дополнительная информация о рецепте

Серия сообщений "Салаты.":
Часть 1 - Салат"Новогодняя ночь"
Часть 2 - Салат"Свеча"
...
Часть 36 - Тюльпаны на вашем столе!
Часть 37 - САЛАТ- "КАЛЛЫ"
Часть 38 - СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ на новый лад (практически диетически)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ | DjessikaSara - Дневник DjessikaSara | Лента друзей DjessikaSara / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»