Когда вы на диете, всегда под рукой должны быть диетические продукты. Потому что обязательно будет момент, когда мозг отключит сознание и вам будет всё равно и вы сорвётесь и схватите первое попавшее не диетическое что-то.

Диета Дюкана хороша тем, что белок переваривается очень медленно и кушать не хочется долго. Но всё равно бывает момент когда, спрашиваешь себя: "А кто нибудь пробовал съесть слона"? Помните это из фильма Про красную шапочку.
Так вот именно в такой момент хорошо бы иметь, какую нибудь нарезку индюшиной или куриной грудки, почищенное яйцо (я даже желток удаляю), те овсяные коржики разрешенные в микроскопическом количестве, рыбную консерву на воде или что-то ещё подходящее для замаривания червячка.

Я пока в строю, результат виднеется медленнее чем я думала. Можно убрать вообще все возможные жирные сорта мяса, и кушать только грудки индюшки и курочки. А можно увеличить нагрузки и ходить на зумбу каждый день.