ФИЛЕ ТИЛАПИИ, ЗАПЕЧЁННОЕ С ЛИМОНОМ
26-10-2025 12:56
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ФИЛЕ ТИЛАПИИ, ЗАПЕЧЁННОЕ С ЛИМОНОМ
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ФИЛЕ ТИЛАПИИ, ЗАПЕЧЁННОЕ С ЛИМОНОМ
Нежная и аппетитная рыба готовится очень просто. На гарнир к ней отлично подойдут овощи.
Ингредиенты
Филе тилапии или другой рыбы 4 штуки
Соль по вкусу
Смесь молотых перцев по вкусу
Лимон ½ штуки
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 80 г
Можно добавить
Приправа для рыбы по вкусу
КБЖУ на 100 г : 131.2 / 25.4 / 3.2 / 0.3
Приготовление
Рыбу посолите и поперчите. Выложите на противень.
Можно добавить свою любимую приправу для рыбы.
Мелкой тёркой снимите цедру с лимона. Из мякоти выжмите сок. Чеснок пропустите через пресс.
Сливочное масло растопите на водяной бане или в микроволновке. Смешайте с лимонным соком, цедрой и чесноком. Полейте тилапию.
Отправьте рыбу в разогретую до 200 °С духовку на 10–15 минут.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ФИЛЕ ТИЛАПИИ, ЗАПЕЧЁННОЕ С ЛИМОНОМ | Ярослана_Цитатник - Дневник Ярослана_Цитатник |
Лента друзей Ярослана_Цитатник
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»