Хочу предложить приготовить быстрый ужин без хлопот. Готовим куриную грудку с фасолью. Блюдо получается очень сытным и необыкновенно вкусным. Фасоль содержит практически все вещества, необходимые человеческому организму. От белков и до витаминов. Я использовала консервированную фасоль в томатном соусе. Можно взять и без соуса, при тушении добавить томатную пасту или кетчуп.

Ингредиенты для «Куриная грудка с фасолью»:

• Грудка куриная (125г) — 1/2 шт
• Лук репчатый (средняя) — 1 шт
• Перец болгарский — 70 г
• Помидор (средний) — 1/2 шт
• Соль — по вкусу
• Перец красный жгучий — 1/4 ч. л.
• Специи (любые) — 1 ч. л.
• Зелень (у меня из заморозки) — по вкусу
• Чеснок — 1 зуб.
• Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
• Фасоль консервированная (400г в томатном соусе) — 1 бан.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность: