Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Секрет долголетия Владимира Зельдина
[показать]Владимир Зельдин - гениальный российский и советский актер театра и кино.
Сегодня вы узнаете секреты долголетия актера, которому исполнился 101 год и он продолжает работать!
Немного биографии
Владимир Зельдин имеет звание «Народный артист СССР». Родился еще при царствовании Николая II — 28 января 1915 года, в семье музыканта и учительницы.
С 1945 года служит в одном и том же театре Российской Армии (в прошлом, Советской Армии).
Он снялся почти в полусотне фильмов. По гороскопу Водолей, рост 1,7 м.
Впервые я увидела актера по телевизору в фильме «Учитель танцев» (1952) в начале 70-х. Красавец Владимир Зельдин покорил меня!
Владимир Зельдин в роли Альдемаро. Фильм «Учитель танцев» (1952)
Первой женой Владимира Михайловича была Людмила Мартынова. С ней они прожили вместе всего лишь год. У них был общий сын, который скончался в 1941 году.
Вторая жена-Генриетта Островская (1921-1971), заслуженная артистка РСФСР, которая снималась вместе с Зельдиным в фильме «Учитель танцев».
Третья и нынешняя жена — Иветта Капралова (1935), в браке с 1964 года.
С супругой Иветтой Евгеньевной Капраловой
Владимир Зельдин является долгожителем, на сегодняшний день ему уже 101 год. Выглядит он прекрасно для своего возраста и не уходит со сцены!
У людей всегда есть интерес к образу жизни долгожителей и любопытство узнать секреты вечной молодости.
Владимир Зельдин, секреты долголетия
Во-первых, детство актера прошло в интеллигентной семье, где никогда не было скандалов и конфликтов, спиртного и сигарет. Всё начинается с детства.
Второй секрет: Движение - это жизнь. Ежедневные пешие прогулки по полтора часа, при любом самочувствии и при любой погоде.
Третий секрет: Умение распределять свои силы, не быть загнанной лошадью. Во всем чувство меры. Нужно уметь работать и уметь отдыхать. Коллеги удивляются его работоспособности, которую он восстанавливает обязательным отдыхом. Бодрствование и отдых он умело регулирует. Спит он помногу и за счет сна восстанавливается. Это главный секрет долголетия.
Четвертый секрет: Владимир Зельдин не курил и не курит. Не переносит табачного дыма. Зная это, коллеги, друзья и знакомые никогда при нем не курят.
Пятый секрет: В питании сдержан. Владимир Михайлович ест небольшими порциями, но часто. Мяса в рационе почти нет. В компании он может пригубить коньяк. Но никак не больше.
Шестой секрет: Гармония души и тела. Жить нужно с чистой совестью.«Совесть-высший судия. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм»
Седьмой секрет: Молодость души. Нужно дружить с людьми моложе себя. Секрет его вечной молодости заключается в том, что он обожает молодежь. До сих пор красиво ухаживает за молоденькими женщинами. Жена к этому относится спокойно, понимая, что этим он заряжает себя энергией.
Восьмой секрет: Соблюдать пост. «Пост-это полезная штука. И не только потому, что это своего рода разгрузочные дни, но и потому, что это духовная дисциплина. Ведь поститься нужно прежде всего в психологическом смысле»
Владимир Зельдин, цитаты
- «Папа умер в 52 года. Мама умерла в 47. А я прожил почти две таких жизни. Если Бог хранит меня, значит, я не всё сделал.»
- «Не называй своим ничего, кроме своей души»
- «Есть важные заповеди: Не укради, не убей, не осуждай… На себе проверил, что, придерживаясь их, живёшь дольше. Я не завистлив, не страдаю от тщеславия, поэтому изнутри меня ничего не разъедает».
- «Я стараюсь контролировать эмоции, прогонять негативные мысли. Нужно понимать, что всегда есть люди, которые талантливее и одареннее вас»
- «Стараюсь никому не делать гадостей, подлостей. Как прекрасно сказал поэт Иосиф Бродский, «надо понимать, что есть люди лучше тебя, и это облегчает жизнь». Я живу с чистой совестью. Думаю, что и у многих других людей моего поколения совесть чиста».
- «Мы прошли войну, защитили Россию. Нужно уметь удивляться жизни, интересоваться всем новым, никогда никому не завидовать. И еще. Необходимо поддерживать в себе состояние влюбленности-в свою профессию, в людей, которые тебя окружают, в жизнь во всех ее проявлениях»
- «Выбирайте друзей среди приятных людей, имеющих редкую и неприятную способность говорить правду»
- «Правда, у меня нет никаких вредных привычек. Абсолютно! Я не пил и не пью алкоголя вообще-ни вина, ни более крепких напитков»
- «Именно спорту я обязан своей все еще приличной формой»
- «Трагедия старости в том, что ты себя чувствуешь молодым»
- «Старость-это когда живешь, как тебе удобно, и общаешься с теми, кто тебе приятен, и этот «подарок» уже тоже можешь себе позволить»
- «Когда тебе 100 лет, именно ЖИЗНЬ является самой дорогой наградой».
Друзья, пусть эти секреты долголетия Владимира Зельдина помогут вам долго оставаться здоровыми и жизнелюбивыми.
Владимир Зельдин на сцене театра Российской Армии, в котором играл всю жизнь!