Творог 5% 250 г

Сыр 70 г

Яйцо СО 2 шт

Мука кукурузная (любая ц/з) 90 г + 5 г (на обвалку)

Разрыхлитель 3 г

Соль щепотка

Зелёный лук 10 г

Укроп 5 г

Тыквенные семечки 10 г

Подсолнечные семечки 15 г

Видео-рецепт здесь:https://zen.yandex.ru/media/olgarecipe/u-menia-pro...enila-60a0322d85151531ba922c94