Вчера впервые за последние лет 30 (чувствуете масштаб?) сходил в "зал" (так в прошлом веке назывались "качалки"). Ну, что сказать? Мастерство, конечно, не пропьёшь, но после такого перерыва мышцы болят. Хотя сделал всего 6 упражнений по 3 подхода (очень смешно для тех, кто понимает).

Завтра опять пойду. Занимаюсь строго по программе, которую написал старый институтский друг, а по совместительству - абсолютный чемпион Росси по бодибилдингу в прошлом. Сейчас он просто президент Федерации чего-то там.

Для тех, ктo не верит, что занимался раньше, фото 1988 года: