Масло бурачника всегда http://www.iherb.com/Solgar-Super-GLA-Borage-Oil-W...ealth-300-mg-60-Softgels/14445

В-комплекс витаминов от сольгар http://www.iherb.com/Solgar-B-Complex-100-100-Veggie-Caps/19437

и вот такой вот рекомендуемый http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Coen...mplex-Caps-60-Veggie-Caps/1760

цинк лозанж с вит с и эхинацеей http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Natural-Berry-Flavor-60-Lozenges/2085

магний на 10 дней http://www.iherb.com/Natural-Vitality-Natural-Calm...al-Unflavored-16-oz-453-g/5121 (но надо пить 2-3 недели, дальше по желанию) но надо с вит Д3 вместе пить.http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Vi...ules/1955?at=0

вит Е с токоферолами http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Natu...rols-400-IU-180-Softgels/17356 или посмотреть и заменить комплексом со скваленом

кверцетин комплекс с вит С естер http://www.iherb.com/Solgar-Quercetin-Complex-with...amp;rc=11&sr=null&ic=1

или то же самое , но капсул больше (принимать долго) http://www.iherb.com/Solgar-Quercetin-Complex-100-...amp;rc=11&sr=null&ic=2
 

омега 3 лучше этот http://www.iherb.com/Carlson-Labs-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=carlson%20labs%20omega&rc=200&sr=null&ic=10

но если напряженка, то рекомендуется этот http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Omega-3-Deep-Sea-Fish-Oil-EPA-DHA-Natural-Orange-Flavor-16-fl-oz-480-ml/57001 и в большем количестве http://www.iherb.com/Nature-s-Answer...0-ml/7908?at=0