Вчера на тренировку я не успела, но весь день гуляла в парке, не лежала на диване)))
С едой тоже получилось фигово, в парке не было для меня еды. В итоге утром я съела совсем немного творога и в 9 вечера шашлыыыык. Но как бы мясо, можно же. И вот сегодня встала на весы, а там +100гр. Ну вот, что со мной не так? Углеводов за весь день было не больше 13гр. На кремлевке норма 40гр, на первом этапе Аткинса 20гр и считается жестью. У меня 13 и уже на весах +. 
Я вообще в панике.