Мотивация и вера в себя то есть, то нет. Очень боюсь, что это приведет к срывам. Поняла, что в меня уже вообще никто не верит, хоть я и скинула к прошлому лету 35кг. Набрав их обратно слышу в свой адрес только упреки и оскорбления. Это очень много желания отнимает. Вот есть люди которых оскорби и они докажут, что все не так, что они могут. Они именно хотя доказать и все получается. Я же какая-то кривая. У меня от таких слов опускаются руки. 

Тем не менее я готова начать. Завтра начнет действовать абонемент, буду заниматься. С диетой пока не совсем все ясно. Вроде хочу и на низкоуглеводной опять - мне на ней удобнее, но и жиры бы снизить. Вот думаю добавить чуть овощей и птицы. И не жарить. Но вот не знаю смогу ли я долго так питаться. Еще и режим никак не могу придумать. Учитывая, что мне нельзя есть за 2 часа до тренировки и 2 часа после, то ужин - тренировка и все, но так получается долгий промежуток без еды - выход нашла. Казеин на соевом молоке перед сном. Но это когда я буду заниматься где-то в 8 вечера. А сейчас я буду заниматься в 5 примерно и ужин получается совсем поздно.. Придется его сделать совсем безуглеводным. 
 

Ну вот пока план такой.