Диета. День 11. Разочарование.
28-01-2014 13:30
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[425x237]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
У меня дурацкие весы. Вот что значит мужик выбирал. 
Ну серьезно, на них можно вставать бесконечно и они всегда покажут разное. Собираюсь купить другие на днях. Так вот я не знаю, то ли дело в весах, то ли во мне. Вес как будто встал. Последние 4 дня. Сначала он был 96,7, потом 96,4, потом 96,6, а сегодня 96,3. И это с учетом того, что я купила слабительное и вчера должна была стать легче и без диеты! Я очень расстроена. Такое чувство, что все зря. 96 - это же тааак много, вес уже не хочет уходить. Что же будет дальше? Не быть мне худой к лету(
А вот и про вчера.
День 11
96,6
Витаминка и глюкозамин.
Завтрак: Язык в желе, грамм 100. CLA, рыбий жир
Обеда небыло
Ужин. Сыр виола 100гр.
витаминка, глюкозамин.
итого углеводов 2гр.
Вот так вот. А мне углеводов до 40гр можно. А я как-то теперь и боюсь. Если я так мало ем - почему вес не уходит. Чего он вдруг запрыгал?
[425x237]
Комментарии (20):
Es_Una_Novela
28-01-2014-14:57
удалить
на безуглеводной диете должен произойти момент, когда вес становится. это нормально. я читала. нужно налегать на спорт как советуют, в частности на кардио
Скинуть43кг
28-01-2014-15:00
удалить
Ответ на комментарий Olenka_N #
Nikitina_Olya, Может, но раньше то видно было все равно прогресс, а сейчас нет. Вообще говорят взвешиваться надо один раз в неделю. Похоже пора начать делать так.
Скинуть43кг
28-01-2014-15:01
удалить
Ответ на комментарий Es_Una_Novela #
No_Es_Una_Novela, Ну вот кардио скоро будет. Дома заниматься вообще не могу. Абонимент возьму на днях. Зарплату жду 
у меня весы вообще дурацкие.... +-10кг....бред какой-то....я на них поэтому и перестала вставать....а то бывает день ничего не ешь по каким-то причина,на следующее утро на них встаешь и оп +3 кило....так что я больше по одежде и сантиметровой ленте ориентируюсь..
Ответ на комментарий Скинуть43кг #
а я с утра пока ничего не кушала, мне так посоветовали, говорят это и есть реальный вес. и я всегда прошу еще детей вставать по ним проверяю)) или пачку соли можно кинуть)) но я думаю не стоит заморачиваться
перестань взвешиваться каждый день, ты не сможешь каждый день скидывать много. Раз в неделю.
Скинуть43кг
28-01-2014-17:08
удалить
Ответ на комментарий Olenka_N #
Nikitina_Olya, Ну я тоже взвешиваюсь утром, после туалета.
Скинуть43кг
28-01-2014-17:11
удалить
Ответ на комментарий Jane_I #
Я очень долго читала отзывы на маркете про весы. Пишут, что у всех погрешность. Нашла одни про которые пишут, что у них нет погрешности и вообще они супер.
Эти http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=6094922&hid=90567&from=alts
Не оч красивые правда, зато точные.
И вот эти http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=4979711&hid=90567
Эти чуть симпотичнее и дороже, но тоже точные.
Как ни страдно обе модели одного производителя. Вот думаю купить.
Скинуть43кг
28-01-2014-17:12
удалить
Спорт надо обязательно добавить, обменку раскачивать
Вес большой, должен хорошо по идее уходить..
Может стоит анализы сдать на гормоны? Щитовидку проверить
Не очкуй! И не заморачивайся на пустом месте)
Предлагаю попробовать без вытекающего дерьма, а нормально, по человечески. С утра углеводы, в обед белок, вечером кефирчик, молокочай, ну или фрукты или овощи. Без соли обязательно. С утра можно хлеба чутка (лучше заменить на хлебцы), сладкого можно. Но только утром. За 3-4 часа до сна кушаешь и на утро увидишь изменения. Попробуй.
Merlin_Lighthouse
29-01-2014-00:07
удалить
Измеряй объемы! Уж не могут стоять и вес, и объемы при такой диете, как у тебя. А весы лучше купи другие. Я давно себе хочу хорошие Тефаль. Или можно другие с составом тела, или просто электронные хорошие весы. Их нынче завались везде :))
А питаешься не очень. Ты бы лучше сделала больше объёма - забила бы его салатами-фруктами-творогами, и раз 5-6 в день - так будет быстрей уходить, это я точно могу сказать. Слишком долгие перерывы в еде. А вобще ты - молодец!
Скинуть43кг
29-01-2014-01:06
удалить
Скинуть43кг
29-01-2014-01:07
удалить
Скинуть43кг
29-01-2014-01:08
удалить
Ответ на комментарий Merlin_Lighthouse #
Merlin_Lighthouse, Да тут вся фишка в том, чтобы углеводов мыло очень мало. А творог, фрукты - это, к сожалению, углеводы.
Merlin_Lighthouse
29-01-2014-13:15
удалить
Ответ на комментарий Скинуть43кг #
В твороге углеводов мало - на 100 гр 18 г белков и 1,8 углеводов. На сыр Виола же - 11 гр белков, 18 гр жира и 2 гр углеводов. Калорийность в 3,5 раза меньше. Хотя, с другой стороны, Виолой ты хоть чуточку наедаешься. В общем, сама решай 
Скинуть43кг
29-01-2014-13:43
удалить
Ответ на комментарий Merlin_Lighthouse #
Merlin_Lighthouse, Виолу я больше люблю) тут дело только в этом. Но творог тоже буду) Но не в чистом виде)
Вика_чудная
29-01-2014-18:52
удалить
Уйдет вес, тем более теперь, после твоего пюре, организм встряхнулся от такого, типа ооппа, углеводыыы, и будет теперь снова отдавать килограммы. Главное верь и не сдавайся)
А весы да... у меня за всю жизнь было 3 весов. 2 показывали каждый раз разное, вот встаешь сколько раз - столько раз разные значения. А сейчас пользуюсь которыми слава богу всегда одинаковое, проверяю всё равно при каждом взвешивании три раза, по привычке)
И да! Начинай отучать от себя взвешиваться каждый день, сначала старайся целый день, а потом раз в неделю - в идеале)
Комментарии (20):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета. День 11. Разочарование. | Скинуть43кг - Мечты становятся реальностью, когда мысли становятся действиями! |
Лента друзей Скинуть43кг
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»