• Авторизация


А вот и я))) 23-01-2014 14:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[425x237]

Жесть. Я пропала очень надолго) Было много проблем, много стресса, здоровье немного меня скрючило)
И да, я ничерта не худела. Но... 
Уже седьмой день как я на диете. Каким-то странный образом я уже скинула 5кг. Видимо это не жир, а пока еще шлаки, вода и прочее. 
Я решила не считать ккал. Не мое это. Сплошной стресс.  решила пойти уже знакомым мне путем - безуглеводная диета. Я на ей уже худела на 15кг. Когда-то я поправилась до 73 и это было жутко, я сразу занялась собой и все исправила. Что же случилось потом до сих пор не понимаю. Но набрала я не из-за диеты. Там причина в другом. 

Итак, суть диеты. Первые 12 дней никаких углеводов. Да это вредно, но это только на 12 дней чтобы подготовить и очистить организм. Вот сегодня уже седьмой день. После 12 дней можно ежедневно кушать до 40гр. углеводов. Главное делать это с умом - не кушать 5 гр. шоколадки и сидеть потом опять на мясе. Нужно добавлять овощи, молочку. Я уже довольна. Я пока не срывалась и не собираюсь. Да и кушать я себя заставляю, аппетита нет совсем...
Из-за этого я ем совсем мало, это плохо, но я буду исправляться с приходом 40гр. углеводов. 
Сегодня еду покупать абонимент в фитнесс клубе поближе к дому. В свой ездить вечно лень потому что далеко. Ну и нафиг его)

И кстати, я поняла одно. Мотивауия - штука капризная. Можно часами разглядывать фотографии худых девушек в купальниках, но этой мотивации хватит до первой увиденной вкусняшки, ну или до второй. Надо найти что-то свое. И я нашла. 
Я не хочу больше прятаться от всех. Мне 22! Я хочу веселиться, отдыхать и хочу чтобы мой бывший кусал локти!!)))))) Хочу летом надевать короткие шортики и маечки и чтобы ляжки не терлись!! 

ТОлько вот боюсь, что вся кожа у меня все-таки обвиснет. Я так не хочу ложиться под нож. 
Чуть позже распишу свои дни диеты.  Я все записываю в блокнот - это очень помогает)))

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Olenka_N 24-01-2014-11:59 удалить
привет! а я совмещаю, 1 час кардио 1 час акваэробика, и вроде не обвисет ничего, кажа гладенькая. и вес уходит хорошо, но у меня на выходных по 5 л пива и все опять возвращается.никакой силы воли нет
Nikitina_Olya, Ну я панически боюсь ходить в бассейн. Плаваю я отлично, когдато была кандидатом в мастера спорта. Но теперь мне просто стыдно. Боюсь народ пугать. Так что час, час двадцать - кардио и силовые) Зато вот к чему-чему, а к пиву не тянет совсем, да и вообще к любому алкоголю. Пива когда-то перепила, а последние года полтора вообще пью редко, не могу...херь какая-то не русская)


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник А вот и я))) | Скинуть43кг - Мечты становятся реальностью, когда мысли становятся действиями! | Лента друзей Скинуть43кг / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»