Жесть. Я пропала очень надолго) Было много проблем, много стресса, здоровье немного меня скрючило)
И да, я ничерта не худела. Но...
Уже седьмой день как я на диете. Каким-то странный образом я уже скинула 5кг. Видимо это не жир, а пока еще шлаки, вода и прочее.
Я решила не считать ккал. Не мое это. Сплошной стресс. решила пойти уже знакомым мне путем - безуглеводная диета. Я на ей уже худела на 15кг. Когда-то я поправилась до 73 и это было жутко, я сразу занялась собой и все исправила. Что же случилось потом до сих пор не понимаю. Но набрала я не из-за диеты. Там причина в другом.
Итак, суть диеты. Первые 12 дней никаких углеводов. Да это вредно, но это только на 12 дней чтобы подготовить и очистить организм. Вот сегодня уже седьмой день. После 12 дней можно ежедневно кушать до 40гр. углеводов. Главное делать это с умом - не кушать 5 гр. шоколадки и сидеть потом опять на мясе. Нужно добавлять овощи, молочку. Я уже довольна. Я пока не срывалась и не собираюсь. Да и кушать я себя заставляю, аппетита нет совсем...
Из-за этого я ем совсем мало, это плохо, но я буду исправляться с приходом 40гр. углеводов.
Сегодня еду покупать абонимент в фитнесс клубе поближе к дому. В свой ездить вечно лень потому что далеко. Ну и нафиг его)
И кстати, я поняла одно. Мотивауия - штука капризная. Можно часами разглядывать фотографии худых девушек в купальниках, но этой мотивации хватит до первой увиденной вкусняшки, ну или до второй. Надо найти что-то свое. И я нашла.
Я не хочу больше прятаться от всех. Мне 22! Я хочу веселиться, отдыхать и хочу чтобы мой бывший кусал локти!!)))))) Хочу летом надевать короткие шортики и маечки и чтобы ляжки не терлись!!
ТОлько вот боюсь, что вся кожа у меня все-таки обвиснет. Я так не хочу ложиться под нож.
Чуть позже распишу свои дни диеты. Я все записываю в блокнот - это очень помогает)))