08/01/2014 17:32

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Этот день ничем не живописен ....

• "Задействуйте все четыре уровня"

  Сегодня вообще очень странный и неважный день... Мы легли спать в половине седьмого утра... Встали в 12. Ну как встали?...проснулись) но мы не встали сегодня вообще. Весь день дома с Антоном, вялимся в постели, смотрим телевизор, пьем чай... Я вышиваю... Поэтому по уровням сегодня ничего конструктивного не могу написать :)

• 1. Вчера я легла....

  06:35

   

• 2. Сегодня я встала...

  12:00

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  пицца с чаем; суп с клецками, чай с ананасовым пирогом

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  зеленая майка

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  валяюсь, вышиваю

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  4

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю Антона за необычную ночь

  2) Благодарю себя за то, что я у себя есть

  3) Благодарю Антона за еду

  4) Благодарю себя за то, что приняла душ

  5) Благодарю Олю за то, что подарила НАСТОЛЬКО вкусно-ароматный мусс для тела

  6) Благодарю Вселенную за Изобилие

  7) Благодарю свое тело за всё

  8) Благодарю себя за готовность к новизне

  9) Благодарю свои волосы за их красоту и здоровье

  10) Благодарю этот день за то, что он такой странный

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Помыла голову. Сейчас собрала волосы крабиком

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  Не сижу сегодня вообще в интернете. Зато не выключается телевизор :(

• 3. Получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни, НАСЛАЖДАТЬСЯ всем тем, что я делаю!

  Вялость, слабость, тупость))) Трудно сказать, как я сегодня и что ощущаю.... Есть своя прелесть в таком, но не надолго.

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Приняла душ, нанесла на кожу кофейный мусс

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  да :)