12/01/2014 23:07

• Чем полезен для меня был марафон?

  Когда я узнала о Марафоне, я почти не раздумывая согласилась на участие... Главным моим мотивом было то, что Марафон - это Шанс погрузиться в СЕБЯ, сосредоточиться на СЕБЕ. На тот момент в моей жизни обстоятельства сложились таким образом, что... я была истощена. Я чувствовала усталость, я потеряла контакт со своим внутренним Светом, я была замороченной, напряженной и измотанной внешними обстоятельствами - основная проблема заключалась в долговременном совместном проживании с родственниками моего любимого мужчины... Так что я подумала: если я не могу ничего изменить на внешнем плане - то моя сфера ответственности - это мой внутренний мир, мое состояние, мои отношения с самой собой... И, действительно, Марафон дал мне то, чего я ждала... Я не ждала особых чудес. Я уже много лет занимаюсь изучением всяких знаний, прослушиванием лекций, чтением различных книг по психологии и философии взаимоотношений, и всего такого возможного, и я уже усвоила, что чудеса не происходят просто так, от получения новой информации. Чудеса в жизни - это результат каких-то изменений внутри меня! Да, иногда они требуют усилий. Иногда они не явны. Поэтому, я просто начала участвовать в марафоне в нажежде на то, что я лишь вернусь к самой себе, просто начну вновь немножко слышать свое сердце, и вообще отслеживать, что же я "творю" в своей жизни. Ведь ежедневные отчеты как ничто другое помогают в анализе. Если сравнивать меня "ту", до начала марафона, и меня настоящую, то можно сказать, что я стала более "осязаема" для самой себя. Я стала лучше слышать себя, свои желания, свои потребности, свои страхи отслеживать, да и все остальные эмоции. И при этом, я научилась относиться к ним достаточно нейтрально! Вот, испытала страх...Угу...Хорошо... А сейчас - гнев.... А вот, уже успокоилась... То есть, я как бы разделила два понятия: Я и МОИ ЭМОЦИИ. на мой взгляд, для Женщины в силу ее природы это просто необходимо ))) Не могу не заметить одной очень важной перемены на внешнем плане - почти в самом начале марафона мы с моим мужчиной переехали! Мы стали жить вдвоем! И я бесконечно рада этому. Неважно, результат это участия в марафоне, или что-то другое. Главное, что это случилось. Благодарю Бога за это! Что еще... Я стала иначе выглядеть. Я сменила прическу. Я стала ПОСТОЯННО делать макияж. Я стала чуть чаще ухаживать за собой (хотя есть еще, куда стремиться). Я стала больше позволять себе во внешности своей - то есть мнение окружающих отодвинула на второй план. Это было ОЧЕНЬ тяжело. Практически каждый день я мечтала о том, чтобы надеть длинную юбку, сделать прическу... Но боялась. Боялась и выбирала что-то обычное, стандартное. Но постепенно я смогла начать бороться с этим, и уже есть позитивный результат! ;) Я очень рада этому и благодарю себя за эту маленькую победу :)

• Сколько желаний из списка 100 сбылось?

  34

11/01/2014 22:39

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Завтра мы с Лёлей идем на урок по вокалу. Это интересно...))) Посмотрим, чем же всё закончится... Мне прям реально интересно))) Не строю ожиданий и планов. Не знаю, буду ли ходить на постоянной основе. Потом решу.

  А так, всё сегодня хорошо. Приятный день (несмотря на дождь)

• "Задействуйте все четыре уровня"

  физический: сегодня я очень порадовалась тому, что вместо того, чтобы вялиться дома в одиночестве, я поехала гулять. И не обломалась провести ради этого 3 часа в транспорте. Это для меня очень многое... Еще я сегодня рассматривала себя в зеркале... У меня ведь новая прическа (всвязи с тем, что я отращиваю челку). Я поняла, что мне очень нравится, как я выгляжу сейчас... Очень нежно и женственно выглядит, на мой взгляд... Это радует, конечно :)

  Насчет питания у меня по-прежнему дилемма.... Сегодня были в ресторане с Наташей и Ваней и я опять ела какую-то уже порядком надоевшую мне фигню.... Поняла, что совершенно не испытываю радость от еды... Надоело. Наташа предложила мне ролл с креветкой... Я не стала есть. Хотя, честно говоря, хотелось... Я много размышляю о своем вегетарианстве сейчас. Я не понимаю, что происходит... Я вижу, что оно меня КОНКРЕТНО напрягает сейчас, лишает радости и удовольствия.... Но и нарушить его я не могу! Ну как так то! Это же так правильно - не есть зверушек! И тем более, что, зря я эти 3 года его соблюдала... Эхх... Это сложный момент.. Просто мне не ясно: я должна выдержать это испытание, не податься власти чувств, и в итоге победить невежество, и быть таким прекрасным духовным человеком. который очень милостив ко всем живым существам; или же я, как Женщина, имею право наслаждать и радовать себя, и не ПАРИТЬ себе мозг лишний раз всякими "духовными" заморочками... Мне сейчас очень тяжело, я не знаю, где правда. Я не знаю, как поступить. Я запуталась и мне страшно ошибиться.

  Интеллектуальный: Смотрела прекрасный фильм. Мне он очень понравился. Еще обсуждала с Ваней некоторые моменты русской и английской грамматики. Ничего толком не выяснила конкретного, лишь поняла, что разговорный язык, и тот, которому обучают нас (я про иностранный), КОНКРЕТНО различаются)))) ну и ладно.

10/01/2014 23:24

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Я очень рада, что сдала один экзамен. Я бесконечно рада, что Наташа с Ваней приехали, и мы сегодня пообщались. Погода капец - дождь 10 января у меня впервые, если честно....))))))) Ну ничего страшного... У природы нет плохой погоды, как говорится!

• "Задействуйте все четыре уровня"

  физ: красиво выглядела, стоя ехала в метро, спала

  эмоц: настроение не очень из-за погоды... С Наташей обсуждали вопрос отсутствия друзей и общения в Москве... Печалька, конечно.... Подробно опишу потом, а то спать хочу.

  интеллект: решила составить список дел на январь. сделаю это завтра, а то сейчас уже устала немного... это дела и бытового плана, и более социального.. в общем, всякие!

  духов: с Наташей обсуждали это... делились мнением... я рассказывала о том, как провела рождество...

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:20

   

08/01/2014 17:32

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Этот день ничем не живописен ....

• "Задействуйте все четыре уровня"

  Сегодня вообще очень странный и неважный день... Мы легли спать в половине седьмого утра... Встали в 12. Ну как встали?...проснулись) но мы не встали сегодня вообще. Весь день дома с Антоном, вялимся в постели, смотрим телевизор, пьем чай... Я вышиваю... Поэтому по уровням сегодня ничего конструктивного не могу написать :)

• 1. Вчера я легла....

  06:35

   

• 2. Сегодня я встала...

  12:00

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  пицца с чаем; суп с клецками, чай с ананасовым пирогом

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  зеленая майка

07/01/2014 21:41

Ежедневные показатели

• Инсайты

  С Рождеством! Я подробно написала отчет, так что здесь добавить особо нечего... Недавно начался Новый Год, и мне очень интересно, каким же он будет... Надеюсь и верю, что он принесет много радостных событий благостных перемен в жизни моей, и моих близких!

• "Задействуйте все четыре уровня"

  физический: сегодня ничего особенного.... Я продолжаю думать о питании... Пока что нет идей и четкого решения... Но я понимаю, что я не хотела бы прекращать быть вегетарианцем. Молюсь Богу, чтобы нашлось решения моей проблемы. Я знаю, он очень находчив, он поможет мне... Еще я сегодня нанесла масло на волосы и хожу весь день))) надеюсь, что мои волосы меня за это отблагодарят здоровьем, блеском и силой.

  Интеллект: смотрела фильмы (экранизация Библии)... Мне понравилось. И еще смотрела передачу про святых людей 20го века.

  И еще кое-что: я стала всерьез подумывать об операции: у меня шишка на лбу, и из-за того, что я отращиваю челку, ее стало видно. И меня это очень смущает... Не знаю, стоит ли.. Но подумываю о том, чтобы сходить на прием к хирургу, и хотя бы проконсультироваться. Просто ей уже лет 15, и она никуда не исчезает. Печаль.

  Эмоциональный: сегодня у меня ровное, спокойное настроение... Это хорошо. Благодарю свою психику за это.

  Духовный: сегодня Рождество. Это прекрасный праздник! Я в последнее время задумалась над тем, что я плохо знаю историю Христианства... И как по волшебству, по телевизору сегодня шла экранизация Библии! Я смотрела (ну не всё, а только часть). Не все понятно... Я не со всем согласна... Много возникло у меня вопросов и непонимания... Вот так. И еще у меня такое ощущения, что грядущий год произведет перемены в моей вере, в моих отношениях с Богом... Они уже начинаются, честно говоря... Я немного отстранилась сейчас от Ведической традиции, больший интерес появился к Христианству... Но это всё Внешнее, это лишь Формы Веры... Внутри меня тоже меняются отношения с Богом... Я в последнее время стала очень много с ним разговаривать, просить его о чем-то, спрашивать....

06/01/2014 22:55

Ежедневные показатели

• Инсайты

  День очень насыщенный.... А Маша улетела...Я не успела до конца насытиться ее обществом.... Ну что ж.... Когда-нибудь еще увидимся... Я очень рада, что она приезжала. И я ей за многое благодарна, я многому у нее училась в эти дни... В чем-то старалась ей помощь... Надеюсь, мне удалось устроить ей приятный хороший отдых и ей всё понравилось.. Я искренне старалась, "служила" ей как могла и молилась, чтобы она была довольна...

  Завтра Рождество... В нашей семье никогда не было принято его отмечать.... И я не умею этого делать... Поэтому даже не знаю, чем можно завтра заняться, и как провести этот день.... Пока что нужно лечь спать и хорошенько отдохнуть....

• "Задействуйте все четыре уровня"

  Физический: У меня огромная проблема с питанием. Я не знаю, что делать... Меня раздражает мое вегетарианство... Мало того, что у меня часто случаются откаты (из-за того, что я слишком резко на него перешла когда-то, это понятно). Дак дело в том, что мне НЕЧЕГО есть!!! У меня есть несколько блюд (штук 10), которые я люблю и часто готовлю.... А остальное мне не нравится, что только я не пробовала! И в итоге у меня такой скудный рацион (даже не в плане полезных веществ, а просто я не получаю удовольствие от еды, она мне НАДОЕЛА!!!!!!!!

  Но я не вижу решения проблемы в отказе от вегетарианства..... Я считаю мясоедение грехом, и буду сильно ругать себя и виноватить, если вдруг съем животное.... Я не знаю, что делать. Я не знаю, как правильно, я не знаю, куда обратиться за помощью..... На данный момент в моем окружении нет ни одного вегетарианца. Может быть в этом дело? Может нужно это общение просто? С единомышленниками... В общем, я запуталась, и прошу Бога мне помочь, найти верный путь и гармоничное решение....

  Эмоциональный: сегодня всё спокойно... Хот были моменты, когда я чувствовала себя истощенной безумно уставшей, мне не хотелось психовать, грубить или чего-то такого... Вполне спокойное состояние внутри... Вот. Я довольна собой в этом плане.

  Интеллектуальный: эээ... не совсем понимаю я этот

05/01/2014 23:15

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Хороший день завтра рано встаем и идем в Кремль гулять

• "Задействуйте все четыре уровня"

  Лень если честно описывать))) прожила как прожила

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  Рис с овощами. Сырный суп. Картошка по деревенски. Чай и кекс. Чай и пицца

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Дома оранжевая юбка и зеленая майка. Ездила по городу в фиолетовом теплом платье

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

04/01/2014 21:54

Ежедневные показатели

• Инсайты

  устала)))) но было здорово

• "Задействуйте все четыре уровня"

  физ - много ходила пешком

  интел - галерея, читала книгу

  эмоцион - успокаивала себя

  духов - читала книгу (она такая)

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  08:15

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  слойка с сыром, какао, рис с овощами и гуляш в джаганнате, морс, дома сырны суп, рис с овощами по-японски, глинтвейн и кексы

03/01/2014 23:46

Ежедневные показатели

• Инсайты

  День хороший, но я устала. И я скучаю по вышивке, потому что мне совсем некогда вышивать ;((((

• "Жить для Бога"

  Я не помнила об этом

• 1. Вчера я легла....

  00:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  утро яичницу, чай

  днем много всего в гостях

  потом картошку фри и морс в икеа

  сейчас на ночь напилась чаю травяного с бутербродом

• 4. Что я сегодня

02/01/2014 23:53

01/01/2014 22:47

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Нужно восстановить силы. И продолжать наслаждаться рождественской порой

• "Молитва"

  Вчера перед сном я лежала и в мыслях изо всех сил благодарила Бога за всё... Список все не заканчивался... В моей жизни действительно очень много хорошего и чудесного!

• 1. Вчера я легла....

  05:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  11:00

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  миллион всего

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  длинная юбка, белая майка, розовая кофта

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

31/12/2013 10:32

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Я поздравляю всех Новым Годом!!!!!!!!!!!! Пусть он будет по-настоящему счастливый и удивительным!!!! Пусть жизнь покажет, что такое радость, удовольствие и красота! Пусть Бог Ведёт всех нас, а мы давайте всем сердцем стремиться к нему, любить Его, Благодарю Его за Всё, что у нас Есть!!!!!!!! Давайте загадаем в эту ночь своё САМОЕ заветное желание! Давайте позволим чудесам случаться! Давайте будем еще добрее к людям, еще ближе к своим родным, еще радостнее! Давайте в новом году чаще улыбаться! Давайте чаще обниматься! Я желаю всем счастья!!!!

• "Молитва"

  Возможно =)

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  пока еще только воду

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  юбка и

30/12/2013 22:13

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Завтра новый год!?!!??!?!!!!! Ого!!!!!

• "Исполнить свою собственную мечту"

  Ничего я не сделала :( Даже как-то не возьмусь подумать, о чем мечтаю... И что мне завтра загадать под бой курантов

• 1. Вчера я легла....

  00:10

   

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  йогурт с малиновым вареньем, бутер с колбасой, плов, травяной чай с бутером, шоколадкой, ложка меда, кедровые орешки, банан

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  дома - зеленая майка и мини юбка, на вокзал - в черно - белом платье, гулять - в синем платье

29/12/2013 22:15

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Устала

• "Исполнить свою собственную мечту"

  Вчера я записалась на курсы по вокалу :)

• 1. Вчера я легла....

  22:15

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:40

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  гречка, бутерброд с маслом, чай и пирожки с капустой, паста с белыми грибами и спаржей, зеленый чай с жасмином, черный чай с барбариской

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  дома - черное платье, на выход - синее платье

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

28/12/2013 19:57

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Скоро новый гоооооод !!!!!!!!!! Ураааааа!!!!!

• "Подарить любовь родителям"

  Ничего не сделала для этого сегодня

• 1. Вчера я легла....

  01:10

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  макароны с котлетами чечевичными, картошка по-деревенски, луковые кольца, морс, мороженое, черный чай с шоколадкой

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  черное платье дома, черно-белое красивое платье по магазинам

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

27/12/2013 17:27

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Выспалась... Наконец-то немного хоть занялась новогодними всякими делами... Сейчас одна дома. Антона уехал на корпоратив... А я буду отдыхать и наслаждаться жизнью :)

• "Подарить любовь родителям"

  Наконец-то созвонилась с мамочкой.... Поболтали... Сказала ей, что люблю её :)

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мандарин, чечевично-картофельный котлеты с макаронами, чай травяной с малиновым вареньем, ряженка с рулетом

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  маленькое черное платье

26/12/2013 21:50

Ежедневные показатели

• Инсайты

  сегодня был прекрасный день!!!! Я чувствую себя счастливой. Наконец можно забыть об учебе и приготовиться ко встрече Нового Года!!!! Урааааа!!!!!

• "Подарить любовь близким"

  Я отдала Лёле лаки для ногтей все свои, и ее книгу

  Я отдала Кате книжку, которая давно у меня лежала

  Я накормила мужчину своего

  Я помогла Алёне с тушью

  Я помогла Диме ответом на зачете

  Я скинула Алёне рецепт конфеток

  Я подарила свое внимание бабушке Антона

  Я благодарила мужчин за помощь, и не только мужчин

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

25/12/2013 21:34

Ежедневные показатели

• Инсайты

  я устала....

• "Подарить любовь близким"

  помыла пол в подъезде

  Приготовила себе еду (я у себя тоже любимая)

  накормила мужчину

  убралась в доме

  помогала чем могла одногруппникам в подготовке и организации зачета

• 1. Вчера я легла....

  23:40

   

• 2. Сегодня я встала...

  08:50

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  чай, салат, бутерброд

24/12/2013 20:30

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Нет инсайта

• "Набираемся сил у природы"

  Не гуляла, к сожалению, причем уже ОЧЕНЬ давно :(

• 1. Вчера я легла....

  22:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мандарин, банан, чай с булочкой, тушеная капуста, суши вчерашние, салат, чай с оладушками и малиновым вареньем

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  синее платье, розовая майка с яркой юбкой длинной, потом зеленая майка с белой юбкой длинной, теперь халат, в кино сейчас поеду не знаю в чем

• 5. Что я сегодня сделала для

23/12/2013 20:52

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Блин, вот почему, когда я начинаю заполнять отчет, мне становится ДИКО лень описывать события дня?!?!?!?! И мысли, и чувства, и всё остальное.... Даже обидно как-то.

• "Набираемся сил у природы"

  Я не выполнила это задание, к огромному моему сожалению :(

• 1. Вчера я легла....

  23:15

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:00

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  картофельное пюре, чикорий со сливками, сладкий рулет

  чай и шоколадка, бананы,

  самодельные роллы, безалкогольное пиво

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?