06/01/2014 22:55

Ежедневные показатели

• Инсайты

  День очень насыщенный.... А Маша улетела...Я не успела до конца насытиться ее обществом.... Ну что ж.... Когда-нибудь еще увидимся... Я очень рада, что она приезжала. И я ей за многое благодарна, я многому у нее училась в эти дни... В чем-то старалась ей помощь... Надеюсь, мне удалось устроить ей приятный хороший отдых и ей всё понравилось.. Я искренне старалась, "служила" ей как могла и молилась, чтобы она была довольна...

  Завтра Рождество... В нашей семье никогда не было принято его отмечать.... И я не умею этого делать... Поэтому даже не знаю, чем можно завтра заняться, и как провести этот день.... Пока что нужно лечь спать и хорошенько отдохнуть....

• "Задействуйте все четыре уровня"

  Физический: У меня огромная проблема с питанием. Я не знаю, что делать... Меня раздражает мое вегетарианство... Мало того, что у меня часто случаются откаты (из-за того, что я слишком резко на него перешла когда-то, это понятно). Дак дело в том, что мне НЕЧЕГО есть!!! У меня есть несколько блюд (штук 10), которые я люблю и часто готовлю.... А остальное мне не нравится, что только я не пробовала! И в итоге у меня такой скудный рацион (даже не в плане полезных веществ, а просто я не получаю удовольствие от еды, она мне НАДОЕЛА!!!!!!!!

  Но я не вижу решения проблемы в отказе от вегетарианства..... Я считаю мясоедение грехом, и буду сильно ругать себя и виноватить, если вдруг съем животное.... Я не знаю, что делать. Я не знаю, как правильно, я не знаю, куда обратиться за помощью..... На данный момент в моем окружении нет ни одного вегетарианца. Может быть в этом дело? Может нужно это общение просто? С единомышленниками... В общем, я запуталась, и прошу Бога мне помочь, найти верный путь и гармоничное решение....

  Эмоциональный: сегодня всё спокойно... Хот были моменты, когда я чувствовала себя истощенной безумно уставшей, мне не хотелось психовать, грубить или чего-то такого... Вполне спокойное состояние внутри... Вот. Я довольна собой в этом плане.

  Интеллектуальный: эээ... не совсем понимаю я этот пункт, честно говоря... Описание задания вообще окончательно сбивает с толку... Как я понимаю это, то я ничего сегодня в этой сфере не сделала.... разве что гуляла по Кремлю и узнвала, что там и как устроено

  Духовный: сегодня я посетила много много Соборов на территории Кремля.. И я была так расстроена... Судя по всему, там уже давно не проводят службы, и они превратились в тупые музеи.... Нет атмосферы единения, не ощущается присутствие Бога... К сожалению... Там столько икон! Столько мощей Святых людей.... А толку.... У меня совершенно не получалосьтам почувствовать внутри себя Веру, совершенно не хотелось молиться там... Я наблюдала за одним парнем, который часто попадался нам. Он молился, постоянно крестился там... И я подумала: неужели я такая "нечистая", как-то неправильно воспринимаю веру... Ведь иконы - то там есть! Почему бы и не помолиться?!?! Но я не чувствовала себя там защищенной! Нет чувства безопасности, в котором можно открыть свое сердце Богу и Молитве.... Каждому своё... Я не стала себя "насиловать"... На данный момент у меня - ВОТ ТАК.

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:40

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  утром гречка и адыгейский сыр, зеленое яблочко

  обед - паста, чай зеленый, шоколадка

  дома - суп с клецками, мороженое фисташковое

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  дома - белая майка, оранжевая юбка длинная. гулять - яркое платье

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  гуляла, купила кофточку, брошку и белье, выбрала духи, вышивала, общалась с Машей

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  6

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю девушку в кремлевской кассе за доброжелательность

  2) Благодарю Антона за то, что забрал из ТЦ

  3) Благодарю Машу за общение и за то, что она вообще приехала в гости

  4) Благодарю архитекторов, построивших кремль и всё, что внутри его

  5) Благодарю себя за покупки

  6) Благодарю официанта в кафе за качественное обслуживание

  7) Благодарю судьбу, что не было очередей сегодня

  8) Благодарю Антона за то, что он отвез Машу в аэропорт

  9) Благодарю девушку в ривгош за карту золотую

  10) Благодарю Вселенную за Изобилие

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Косичка.... Потом - заколотая челка и хвост

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  не сидела

• 3. Получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни, НАСЛАЖДАТЬСЯ всем тем, что я делаю!

  Стараюсь.... Но сегодня я сильно устала... И еще мне часто было холодно.... Болел живот... В общем, напряжение такое... А там где напряжение - нет месту удовольствию (это по крайней мере у меня 200% так). Так что тут спорно... Ну и насчет питания - я выше написала...

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Ничего :(

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Вполне получилось :) Слава Богу... Я еще не совсем окончательный псих, и умею быть в нормальном настроении и нормально общаться с окружающими....