04/01/2014 21:54

Ежедневные показатели

• Инсайты

  устала)))) но было здорово

• "Задействуйте все четыре уровня"

  физ - много ходила пешком

  интел - галерея, читала книгу

  эмоцион - успокаивала себя

  духов - читала книгу (она такая)

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  08:15

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  слойка с сыром, какао, рис с овощами и гуляш в джаганнате, морс, дома сырны суп, рис с овощами по-японски, глинтвейн и кексы

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  черно белое платье, дома оранжевая длинная юбка

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  сходила в Третьяковку, испекла кексы, приготовила и пила глинтвейн, смотрю мультик

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю себя за ранний подъем

  2) Благодарю Галерею за красоту картин

  3) Благодарю Антона за вкуснейший ужин

  4) Благодарю себя за кексы и помощь Антону в готовке

  5) Благодарю Машу за то, что помыла посуду

  6) Благодарю Лёлю за встречу и общение

  7) Благодарю маму за то, что она есть

  8) Благодарю Бога за всё

  9) Благодарю себя что не забываю есть отруби

  10) Благодарю Вселенную за изобилие

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  хвостик

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  не сидела

• 3. Получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни, НАСЛАЖДАТЬСЯ всем тем, что я делаю!

  да

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  нет

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  да