27/12/2013 17:27

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Выспалась... Наконец-то немного хоть занялась новогодними всякими делами... Сейчас одна дома. Антона уехал на корпоратив... А я буду отдыхать и наслаждаться жизнью :)

• "Подарить любовь родителям"

  Наконец-то созвонилась с мамочкой.... Поболтали... Сказала ей, что люблю её :)

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мандарин, чечевично-картофельный котлеты с макаронами, чай травяной с малиновым вареньем, ряженка с рулетом

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  маленькое черное платье

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Выспалась, приняла душ, сделала макияж и прическу, украсила дом, нарядила ёлку, приготовила еду - ту, которой ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотела, забрала весы кухонные, поболтала с мамой, посмотрела приятный фильм, сейчас буду вышивать и отдыхать

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю себя за всё, что сделала для себя

  2) Благодарю себя за приготовление обеда

  3) Благодарю себя за поглаженное белье и стирку

  4) Благодарю Антона за кухонные весы

  5) Благодарю Антона за то, что целует меня и обнимает

  6) Благодарю маму за то, что позвонила

  7) Благодарю Антона за то, что забрал подарок для Вани

  8) Благодарю свое тело за хорошее самучувствие

  9) Благодарю себя за то, что красиво выгляжу (хотя и сижу дома)

  10) Благодарю Вселенную за Изобилие!

  11) Благодарю Антона за то, что собрал Ёлку

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Кое как, но всё таки удалось!!!! :) Сделала красивую прическу с помощью валика

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  не сидела почти

• 3. Получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни, НАСЛАЖДАТЬСЯ всем тем, что я делаю!

  Вкусно было кушать то, что так хотелось.... Наслаждаюсь видом наряженной Ёлочки

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  приняла душ, нанесла крем на всё тело, сделала прическу и макияж

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Стараюсь