19/12/2013 19:55

Ежедневные показатели

• Инсайты

  ОЧЕНЬ тяжелый день. какой-то нервный, грустные, депрессивный. Не знаю, с чем это связано... Верю, что завтра всё наладится

• "Подводим итоги!"

  Желала счастья пьянице в автобусе, старалась не осуждать его

  Училась щедрости и не жадничать

  Улыбалась

  Приготовила мужчине моему вкусный вкусный обед

• 1. Вчера я легла....

  23:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мандарины, печеньки, чай, рис, шоколад, чипсы

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  юбка и кофта розовая

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  приняла душ, поспала днем, вышиваю, купила мандарины, йогурт, приготовила еду для себя

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  2

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю Антона за то, что он есть в моей жизни

  2) Благодарю Антона за то, что учит меня щедрости

  3) Благодарю маму за поддержку и разговор

  4) Благодарю Колю за все его верные слова

  5) Благодарю себя за то, что поспала днем

  6) Благодарю Антона за продукты, молоточек и ножницы

  7) Благодарю Вселенную за изобилие в моей жизни

  8) Благодарю Лёлю за печеньки

  9) Благодарю Антона за то, что довез до универа

  10) Благодарю Диму за то, что записал курсовой на диск

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  не заплеталась

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  не сижу

• 3. Получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни, НАСЛАЖДАТЬСЯ всем тем, что я делаю!

  Думаю об этом, размышляю...

  Сегодня попыталась насладиться мандаринкой... и чипсами)) прислушивалась к своим желаниям в продуктовом магазине, и покупала все, что хочется, не смотря ни на вредность, ни на качество этой еды. Просто потому что ЗАХОТЕЛОСЬ

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Приняла душ, мажу ручки кремом

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Сегодня с этим трудно

  Много конючу, ною, психую