17/12/2013 21:07

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Какой чудесный день!!!! :)) я очень рада, что мы с Наташей вместе время проводим, потому что в последнее время происходит это редко... Все таки расстояние между домами очень велико...

  Вот. Так что я довольная! :)

• "Желаем всем счастья"

  Не сделала, потому что я в гостях, а я не хочу делать это при ком-то... Эта практика очень очень мне знакома, она хорошая и прекрасная, но я не готова выполнять ее, когда я НЕ одна.

• 1. Вчера я легла....

  22:30

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:10

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  утро - чай, бутерброд с сыром

  обед- греческий салат, картофельное пюре, чай, рафаэло

  полдник - какао, горячий хлеб с маслом

  ужин - сырный суп и холодный черный чай

  и мандарины, мандарины, мандарины!!!!

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  футболка, шорты, потом платье черно-белое

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  вкусно кушала

  вышивала

  общалась с Наташей, делилась с ней сокровенным

  Отказала Егору в его просьбе

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  9

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю Наташу за гостеприимство

  2) Благодарю Наташу за общение

  3) Благодарю себя за макияж

  4) Благодарю себя за то, что я у себя есть

  5) Благодарю Антона за то, что у меня есть вышивка

  6) Благодарю Антона за то, что у меня есть чудные теплые красивые удобные сапожки

  7) Благодарю магазин Перекресток за РОСКОШНЫЕ БОЖЕСТВЕННЫЕ мандарины!!!!!

  8) Благодарю Ваню за веселье

  9) Благодарю Наташу за всё

  10) Благодарю маму за то, что с любовью смотрит на нас и улыбается

  11) Благодарю себя за то, что отказала Егору

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Ничего

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  Не сидела вообще

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  Наслаждаюсь

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Ничего (кроме крема для лица, крема для ручек, макияжа)

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Очень даже :)