14/12/2013 21:59

Ежедневные показатели

• Инсайты

  День хороший! Выходной... Их впереди еще много-много...До четверга!! )

  Я хочу написать здесь, что я очень люблю свою подругу Лёлю, я всей душой переживаю за нее, хочу поддержать и помочь... Дорогая моя, всё будет хорошо! На всё Святая Воля Бога.

  Я люблю тебя сильно - сильно, и обнимаю*

• "Дни знаний"

  Сегодня я не слушала лекций, не читала книгу...Может перед сном ее почитаю - мне она очень нравится!

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:00

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  утром - суп с клёцками, сыр

  потом попозже пила чай с конфетами

  в гостях у Олечки - чай и бутерброды с плавленным сыром, 2 оладушки

  кофе и пирожок с яблочком

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  утром дома - белая майка и длинная юбка

  потом - яркое платье

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  навестила сестру

  разобралась с вышивкой (выбирала, искала, думала, взяла каталог)

  купила косметику (точнее, мне ее любимый купил)

  выпила кофе с пирожком - получила массу удовольствия :)

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  9

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю себя за то, что я у себя есть

  2) Благодарю Олечку за пудру

  3) Благодарю Дашу племянницу за ее детскую непосредственность и умение благодарить

  4) Благодарю себя за то, что сделала маникюр Оле (точнее, она сама, просто я привезла всё необходимое) и Дашуле(впервые делала кому-то маникюр)

  5) Благодарю погоду за снежок

  6) Благодарю мои новые сапожки за то, что они красивые и удобные

  7) Благодарю себя за макияж

  8) Благодарю любимого за косметику

  9) Благодарю любимого за покупку продуктов

  10) Благодарю любимого и Бога за то, что мы живем вдвоем, отдельно от родственников в прекрасной просторной уютной квартире

  11) Благодарю Стёпу за то, что улыбался мне

  12) Благодарю моего мужчину за трезвый образ жизни

  13) Благодарю свое тело за то, что выспалась

  14) Благодарю свое тело за сигналы о чем-то (очень сильно болело сердце сегодня)

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Ничего :(

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  Не сидела без дела :)

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  Я не знаю, что делать с этой целью.... :))))) у меня пока что нет такого приоритета

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Приняла душ, сделала макияж, купила бальзам для губ

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  По-разному, если честно :)