08/12/2013 20:36

Ежедневные показатели

• Инсайты

  хороший день, хорошая погода

• "Дни творчества"

  искала вышивку....опять не купила.... елку украсить не успела...

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  10:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  завтрак - белковое мясо, гречка и яичница из одного яйца

  черный чай и чоко-пай

  банан

  потом чай с тортиком в гостях

  потом дома макароны

  а сейчас будет пицца и безалкогольное пиво

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  утром дома - платье домашнее

  в гости - в ярком платье

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  сделала макияж

  выбирала вышивку

  плакала пока хотелось

  болтала с сестрами по скайпу

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю Антона за поддержку

  2) Благодарю свой организм за то, что выспалась

  3) Благодарю Антона за завтрак

  4) Благодарю Антона за пиво и пиццу

  5) Благодарю Антона за утепление окон

  6) Благодарю Наташу и Олю за то, что поболтали

  7) Благодарю т.Свету за гостеприимство

  8) Благодарю Антона за еще одни сапожки

  9) Благодарю судьбу за всё что у меня есть

  10) Благодарю себя за то, что готовлю кушать

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  заколола волосы сзади крабиком

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  не сидела потому что меня весь день нет дома))

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  не правильно, а вкусно

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  умылась новым гелем для лица

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  красиво)